不管烟瘾多大，这4种烟都别尝试！老烟民：后悔现在才知道

烟草对身体带来的危害相信大家都有所了解了，尤其是吸烟数十年的老烟民，对烟毒危害的体会就更为深刻，心血管、呼吸系统等功能都明显与非吸烟者有很大区别。可惜的是，哪怕老烟民对吸烟危害了解很深刻，但由于吸烟多年，身心都已经对香烟产生极强的依赖，烟瘾非常严重，戒烟极其困难，所以只能迫不得已的继续吸烟。

由于戒烟困难，所以一些人试着通过各种方式去“降低吸烟的危害”，但需警惕，一些烟是坚决不能碰的。

1、细支烟

在如今追求健康生活的时代，细支烟越来越被烟友们所选择。原因很简单，细支烟的烟雾的吸入面积相较传统香烟较低，从而能够降低吸入的焦油量。然而在2009年，美国司法部却判定烟草公司将细支烟冠以“低焦油”是欺诈性营销。

原理其实很简单，烟民的烟瘾是固定并逐渐呈上增长的，细支烟的吸入面积虽然较低，但尼古丁的摄入也会相对较少，烟瘾难以得到满足。因此，烟民们会下意识通过加大吸烟量、吸烟力度、堵上滤嘴的气孔等方式来最大程度上满足烟瘾，最终吸入的焦油和传统香烟没有多大区别，甚至更多。

2、茶烟

近几年，茶烟的身影出现在各种公共场所中，其高昂的价格令人咋舌。然而，茶烟并不像商家宣传得那么好，因为烟民吸烟上瘾是对尼古丁上瘾，茶烟不含尼古丁，所以烟民无法通过吸茶烟来替代香烟，吸茶烟就如同瘾君子吸面粉。另外，茶叶养生是通过泡茶，而非烧茶，茶叶燃烧后会同烟草一样产生大量的有害物质和颗粒物，对身体的危害性同样非常大。

小编提醒大家，茶烟纯属智商税，看紧自己的钱包，别被商家欺骗。

3、含各种香料的烟

为了让烟草的口味多种多样，商家给香烟增添了各种香料，而为了降低成本，一些香料纯粹就是化学添加剂，其危害性不得而知。据相关信息表明，薄荷味香烟对精子的危害更大。

因此，为了健康着想，最好还是不要吸含各种香料的香烟。

4、电子烟

电子烟最开始是以“戒烟”的形象面世，而大家最终却发现电子烟并没有戒烟功效。后来，电子烟又换上了“降低吸烟危害”的营销口号。

传统卷烟是通过燃烧来摄入烟雾中的尼古丁，而燃烧会产生大量的有害物质和颗粒物，这些物质聚合为焦油对肺部等器官产生巨大的危害，而电子烟是将尼古丁提取进行雾化吸入肺部，因为没有燃烧的烟叶，所以自然就没有颗粒物和焦油，从而降低吸烟危害。但是，据全球著名媒体BBC在去年所发布的一份研究报告表明，电子烟的烟油中也含有大量的化学物质，其危害性不比传统卷烟小，甚至远远超过传统卷烟。