每一个妈妈在生完孩子之后都必须要坐月子，坐月子对于每个妈妈来说也是非常重要的一件事情，因为如果月子没有做好的话，就非常容易会让妈妈们的患一些病，而这些病会伴随妈妈一生。

小王本来打算休完产假之后就去上班，可是到了要去上班的时间，她却没有去上班，一问才知道，原来小王的月子没有做好，她的身体现在非常不好，但现在有很难再恢复到像原来一样了，所以她只能辞掉工作，在家里好好的休养。

小王的月子之所以没有坐好是因为家里的老人没有时间去照顾她，而且老公也每天上班，也顾不上她，她只能自己一个人，一边坐月子一边照顾宝宝。长期这样下去，她的身体变得越来越不好了。

每一个女性生完宝宝之后，她身体的各项机能都会衰退，所以说如果月子没有做好的话，是非常不利于宝妈今后的身体健康的。

小王就是因为没有人照顾她，而且自己还要去照顾孩宝宝，所有的事情都要她自己一个人去做，所以才导致了她月子没有做好，身体也变得不好了。

产妇坐月子最好不要做这四件事情，尤其是第四个，可能会伤害身体

一：过于操劳

有一些宝妈，就像上面所说的小王一样，在坐月子的时候没有人照顾自己，自己一边坐月子还要照顾孩子，而且还要自己洗衣服，做饭，做家务等。这样做就非常不利于产妇在生完宝宝之后身体的恢复，非常容易出现子宫下垂，女性过早衰老的现象。

二：受风着凉

特别是在夏季坐月子的宝妈，因为夏季比较天气比较热，所以有一些宝妈就穿着短袖短裤，还把空调开温度开得很低，喝一些比较凉的水，吃冰淇淋等。其实这样的做法都是非常不利于宝妈的身体恢复的。

宝妈在生完宝宝之后身体是比较虚弱的，而且免疫力也会比较低，这个时候最好不要受风着凉。

如果穿的衣服比较单薄，而且把空调温度开得很低就会很容易让寒气进入到身体当中，那么以后身体的关节就很有可能会出现疼痛的情况。所以在坐月子的时候一定要注意保暖，不然到时候后悔也会来不及。

三：经常玩手机

有一些宝妈在月坐月子的时候，看宝宝非常的听话，所以就有一些无聊，又会拿起手机来看电视剧来打发时间。

如果看手机的时间太长的话，就会非常容易出现干眼症、睫状肌痉挛等病症，而且如果是一个正常人整天玩手机，都会造成眼睛疲劳，视力下降等问题。更何况还是在坐月子的宝妈，所以建议正在坐月子的宝妈，不要经常的玩手机。

四：经常喝红糖水

有一些宝妈认为在坐月子期间多喝红糖水是非常有利于身体健康的，但其实并不是这样。

在生完宝宝后第一周最好不要喝红糖水，这是因为如果喝红糖水的话，就会导致排出的恶露会更多，那么宝妈流出来的血就会太多，会使气血出现亏虚的状况，会损伤到体内的元气，不但不会利于宝妈身体的恢复，反而会更不利于宝妈的身体健康。

在坐月子期间，宝妈一定要注意要多休息，首先要保证自己有一个充足的睡眠，不要过于操劳，也不需要一直躺在床上不动，可以适当的下地活动一下。

在坐月子期间要做到合理的饮食，要注意营养均衡搭配，不要吃过于油腻，不利于肠胃消化的食物，要以清淡的食物为主。

宝妈在坐月子期间不要生气，要调节好自己的情绪，尽量保持一个愉快的心情，这样对宝妈对宝宝都是非常好的。

在坐月子的时候，一定要科学的坐月子，在坐月子的时候不能做的事情一定不要去做，身体是自己的，如果到时候后悔月子没有做好也来不及了。