原来它才是最通便的！每天一杯，助消化，排出黑宿便，消灭大肚腩

很多小伙伴们都以为，香蕉是最通便的水果。香蕉确实有促进消化的作用，但它并不是最通便的水果。其实，李子才是最通便的水果。因为李子味道酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动。所以说，适当吃些李子，可以促进消化，排出黑宿便，由便秘引起的大肚腩也能被消灭掉。肚子胀不消化，长期便秘的小伙伴们最适合吃它。

肥胖的小伙伴，大部分都有便秘的困扰。体内有宿便，体重可是会增加5-10公斤的。而且肚子还会显得特别大，看起来就像怀孕似的，坐车的时候，还会出现被让座的尴尬呢。所以，想减肥，首先就要解决便秘的问题。夏天，可以试试喝这杯【排毒瘦身果汁】，不仅解暑止渴，清热，通便排毒，帮助消化，促进肠胃蠕动，排出黑宿便。还能消灭由宿便导致的大肚腩，刮油解腻，减肥瘦身效果超好。坚持喝一段时间，整个人就会瘦下一大圈。便秘最怕这杯【排毒瘦身果汁】，肥胖也最怕它，小伙伴们赶紧试试吧。

【排毒瘦身果汁】的具体做法：

食材：李子1200g，蓝莓20g

辅料：食盐1勺

做法：

1、食材合影：李子、蓝莓；将李子和蓝莓清洗干净；建议李子表面用食盐搓洗，这样更干净；

2、李子去掉果核，不用特意切块；

3、原汁机安装完毕后，将李子放进“进食口”；“出流口”那儿放上接果汁/果渣的容器；

4、然后接通电源，选择“纯果汁”程序，摁下“启动”键；

5、容器接满果汁后，摁下“停止”键；

6、将李子汁倒进果汁杯；

7、表面放上冷藏后的蓝莓；

8、【排毒瘦身果汁】就做好啦。夏天喝【排毒瘦身果汁】，解暑止渴，通便排毒，帮助消化，减肥瘦身效果超好。

小贴士：

1、建议李子表面用食盐搓洗，这样更干净；

2、李子去掉果核即可，不用特意切块；

3、如果没有原汁机，也可以用果汁机操作；

猜你也喜欢：

端午过后就馋它，软糯喷香真好吃，好吃易上手，5分钟就能上桌

肥胖最怕这道菜，坚持吃7天，脸小了腰细了，大肚腩也没了

端午过后，吃它最合适，解腻助消化，排出黑宿便，肚子再也不胀了

夏至过后，吃它最补，一碗它就等于一碗参汤，四季安康人团圆

夏至切记要养心，每天一杯它，赛过喝参汤，润肺祛暑热，预防中暑

我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我，欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言！另外，此图文作品系零落的美食生活原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。