心理學家：爲什麼錄音裏自己的聲音，既陌生又難聽？
據說，所有人都有過這兩種扎心的體驗：一是看到照片中的自己，發現比鏡子中的醜很多。
還有一種就是聽到自己錄音裏的聲音，發現既陌生又難聽，甚至說會感到焦慮，產生雞皮疙瘩。
這背後究竟是什麼原因呢？爲什麼有的人能接受這種聲音，有些人就覺得很難受呢？其實，心理學家早已發現了其中的祕密。
（1）聲音爲什麼不一樣？
首先不說心理的因素，聲音不一樣最基本的原因，就是傳播的途徑不一樣。當你說話時，聽到的聲音是通過骨頭傳到耳朵裏的。
這時候，聲音會更低沉，更有磁性，所以感覺更好聽一點。
但是，如果你把聲音錄下來，再放給自己聽，就是單純的空氣傳播，和別人聽到的是一樣的。可以說，這纔是真實的你。
（2）心理因素一：陌生帶來的焦慮
熟悉可以給人帶來安全感，我們潛意識中，都會選擇我們所熟悉的事物。
聲音同樣如此，你所習慣的，是平時聽到的“自己的”聲音了，而真實的“聲音”對你來說其實是陌生的。
而你還需要認同，這種“陌生”的事物，就是自己真實的樣子。自然而然地，你就hi產生一種抗拒和焦慮，讓你討厭自己的聲音。
（3）心理因素二：我們都喜歡好的
就像自拍一樣，哪怕你不去p，你也會盡量選取那些好看的那些照片，並認爲這纔是真實的自己。
而把那些醜得，不好看的自拍，你一定會在心裏覺得，這纔不是我呢。
這就是一種自我服務偏差，我們總是喜歡把好的一面歸爲自己，而排斥不好的一面。對於聲音也是如此。
我們會自己騙自己，認爲平時那種有磁性的聲音是自己的，而不是真實的聲音。
（4）心理因素三：自卑帶來的影響
心理學家研究發現，一個人的自信程度越低，越無法接受“真實的自己”。
因此當一個人自卑的時候，會更加的敏感，並會自我歸因，把別人的藐視，拒絕和否定歸咎於自己的容貌或者聲音。
而且，絕大多數自卑者還會產生一種隱性的自戀，他們對自己其實是有很高的期待的，他們潛意識裏希望自己很棒。
結果，“真實的自己”和“想象的自己”差那麼多，自然會讓人產生焦慮，難受的情緒。
結語：如何克服這種心理？
其實，最主要的還是要有自信心，自信的人，在短暫的陌生，焦慮後，能很快地適應“真實的自己”，甚至愛上這種“真實的感覺”
當一個人內心強大了，不把自己的自尊，自信建立在外在的容貌，聲音上，自然而然會接受。
