去年5月份，18岁的漂亮女孩小鑫因为身上有黑色胎记而感觉自卑，选择喝剧毒农药自杀，幸好被及时发现并送往医院紧急抢救。

其实，不少人身上都有胎记，所谓胎记也就是从娘胎里带来的，在宝宝出生后有很常见的，而且可能出现在身体的任何部位，有些迷信说法称“胎记的位置代表宝宝上辈子的事情”，当然这是没有科学依据的，不可信。

胎记其实就是一种“皮肤表面的色素沉着”或“毛细血管的畸形”，除了和遗传有关外，和孕妈在孕期的一些行为也有关系。

遗传因素

遗传，是引起宝宝出现胎记的一个重要原因，因为有的胎记属于染色体显性遗传，那怀孕后就自然而然的遗传给宝宝。

长期辐射或污染

怀孕后，如果孕妈一直处在有辐射、有严重污染的环境中，或是工作生活中会经常接触到化学品、工业品，经常化妆等，都可能导致胎儿基因发生变异，黑色素细胞增生，造成皮肤出现黑色素沉着，致使宝宝在出生后有胎记。

因此，为了预防宝宝出生后长胎记，在孕期孕妈要远离这些不利于胎儿发育的因素，比如射线辐射、化学药品、孕期频繁使用化妆品（尤其是劣质化妆品）等；尤其是在怀孕前三个月是“胎儿致畸敏感期”，这些“不利因素”还可能导致胎儿发生畸形，孕妈一定要注意。

PS：孕期频繁使用手机会对胎儿有辐射吗？

一般短时间接触手机不会有风险，但是如果长时间接触，辐射就比较大了，严重时可能就会引起胎儿畸形、流产等；孕期不建议孕妈长时间玩手机，主要还是考虑孕妈，为了避免孕妈因玩手机而影响睡眠、影响情绪，甚至导致神经衰弱等。

所以，孕妈最好不要长时间玩手机，尤其是晚上睡觉之前。

长期熬夜、情绪不稳定

如果孕妈在孕期经常熬夜，特别是经常超过晚上12:00才睡觉；或是经常情绪不稳定，经常不开心、发脾气等，都会导致体内的激素水平发生变化，而影响胎儿的健康发育。

有研究显示：孕期若是孕妇经常情绪起伏大、低落、易怒易燥极易生下有胎记的宝宝。

为了宝宝出生后不长胎记，孕妈不仅要养成良好的睡眠习惯，早睡早起、规律作息，而且要尽量保持平和乐观的情绪和好心情，而且孕妈心情好，对胎儿来说也是最好的情绪胎教，有助宝宝健康发育和良好性格的形成。

不合理饮食

孕期孕妈的饮食非常重要，直接影响肚子里胎儿的健康。

胎儿发育是需要很多营养，有些营养补充不够就会影响胎儿健康，比如 镁、锌、铜 等微量元素缺乏会阻碍正常色素合成，导致异常色素的分泌和沉淀，也会形成胎记。

另外，一些辛辣食物，包括麻辣火锅、烧烤等，因含有多种辛辣调料，妈妈吃了之后通过血液传递给胎儿，就会影响胎儿血管的正常发育，一旦出现血管畸形或者是过度的聚集，在皮肤表面上也会呈现为胎记。

因而，孕期饮食不仅要保证营养全面，而且要营养均衡合理，辛辣刺激、不健康的食物最好不吃，要多吃新鲜蔬菜和水果。

孕妈妈受外伤

怀孕后，孕妈都会特别注意，避免肚子被磕碰到，万一被磕碰就可能会影响到肚子里面的宝宝；在怀孕早期发生胎停流产，在怀孕晚期，如果妈妈受到外力磕碰，特别是外力撞击到腹部，很容易出现早产，甚至是大出血的情况。

即使是轻微的碰撞，也会影响到胎儿，容易引起毛细血管破裂，也就是让宝宝出现胎记。

因此，建议孕妈在孕期一定要谨慎，保护好肚子，尤其在走路和活动的时候，选择幅度小、适合孕妇做的运动，同时不要慌张；也不要去人多的地方，人多也容易被磕碰到肚子。

其实，宝宝出生后有胎记，大部分会随着宝宝生长会逐渐变淡，甚至完全消失。但有些长在明显部位的胎记，比如脸部、胳膊上等部位，就可能会让影响孩子的心理，让孩子觉得自卑，而家长要尽量多理解和鼓励孩子，让孩子生活的乐观阳光，正确对待胎记，有些需要治疗或能处理的，也要积极应对。

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