當歸紅棗蛋——養氣補血改善經期不適
步驟1
當歸4片、薑片4片、枸杞1小把、8個紅棗切半、桂圓4粒、白煮蛋2個、紅糖30克、開水適量
步驟2
先把紅棗、桂圓、當歸、薑片放入電飯煲,
步驟3
再倒入紅糖
步驟4
加適量開水
步驟5
放入白煮蛋,關上蓋子,煲湯模式20分鐘即可
步驟6
20分鐘時間到,再放入枸杞,關蓋繼續燜10分鐘就可以了
步驟7
我要開喝啦,這兩天大姨媽剛走,還得要補補,沒有人呵護,也得好好愛自己喲,不要總說多喝熱水,熱水是沒有營養的,還是喝電飯煲做的當歸紅棗蛋好,養氣補血、改善經期不適,建議月經前後喝呦。