任嘉倫的成名史也算是很勵志了，1989年出生的他，在《大唐榮耀》火的那年已經28歲了。成名後，有人問他，現在看“強悍的男人”是怎樣的感受，他覺得是踏實。有人拿他成名前的照片說他整容，“你如果能瘦40斤的話，也會收到整容風波的。”一個會打乒乓球、唱跳俱佳的演員任嘉倫的經歷接地氣，又很傳奇，這個男人居然會打乒乓球，還差點進八一隊和國家隊。有人開玩笑，戲裏眼技那麼好，難道是練乒乓球時練的？任嘉倫出生在青島，家和學校都在海邊，他四歲就開始玩籃球，但爸媽看着他不愛喫飯，就想讓他報名家附近的乒乓球課，加強體質。教乒乓球的教練，覺得他還有點天賦，任嘉倫開始了長達十年的乒乓球練習生涯。從上小學起，別的同學下午上完兩節課回家了，他要留在學校練乒乓球，每天訓練到晚上十點多結束，回到家十二點多，還要寫作業，每天都是凌晨兩點睡覺。只有到週末的時候，他可以多睡一會兒，上午醒來寫作業，下午還是要接着訓練。

因爲童年常常睡眠不足，任嘉倫的個子沒能長到1米8以上，他對這點有些小遺憾。他的童年沒怎麼看過動畫片，也沒去過遊樂場，每次一個小時開車去訓練的車程，他都是聽周杰倫的CD渡過，有時坐在車上也想過，「去了練真的有用嗎？萬一不去，比賽輸了，理想實現不了呢？」乒乓球訓練苦，但任嘉倫還是很熱愛的，還常常買乒乓世界雜誌，爸媽看他還挺喜歡，也一直支持他。後來，他怎麼就放棄練乒乓球了呢？劇迷也疑惑這點。原來，他在打乒乓球的時候，也在打籃球，常常練的各種傷，他又是閒不下來的一個人，常常傷好了六七成，又去繼續打球了，舊傷未好，新傷又添，折騰多次後，他被宣佈，沒有成爲專業運動員的體質。從任嘉倫口中回憶這段，已經雲淡風輕，但能想象到，當被宣判失去資格時，他的內心是煎熬的，他一直是個不服輸、努力型的人。打乒乓球比賽時，看到全場球迷都在爲別人加油，他也會羨慕，有時也想，“爲什麼都在給他加油，他球打得好給他加油嗎？那我也要球打的好，先努力，做好能做的事情吧。”

不能成爲專業運動員，任嘉倫跟家裏主動商量，不靠體育生加分考高中，他選擇學了空乘服務專業，畢業後面試在機場做地勤。不打球后，任嘉倫也有了個人生活，那會兒他看各種視頻，尤其看到rain跳舞的視頻，他覺得這個男人好帥，他也想成爲這樣的人。「假裝自己跳的很屌，把門一關，對着屋子裏的鏡子一頓跳，那時自己跳的什麼啊，但很爽。」任嘉倫又把十幾年沒聽過的歌，按照排行榜上第一名到最後一名，全下載聽了一遍，開始練習，也有人跟他吐槽，唱的不好別唱了。「就是因爲唱的不好，所以我要繼續練習啊。」

在練習唱跳的這段時間，任嘉倫也參加了各種比賽，先後獲得過一些名次，父母也看到了他的進步，但任嘉倫還有些擔心，怕自己堅持做的事情，在專業大衆眼裏是不對的，也怕沒找到一個正確的方向。直到參加比賽進入全國第八，他把機場地勤的工作辭了，想再拼一拼，那會流行“2012世界末日”的說法，他跟爸媽說，“如果世界末日那天，我沒有任何成績，世界還好好的，我就回來，你們讓我去做吧。”到了世界末日那天，任嘉倫和家人卻是坐在家裏，他在這個期間得到了去韓國練習的機會。雖然沒成爲唱跳雪花，但通過《大唐榮耀》的走紅，他有機會去了《跨界歌王》《新舞林大會》這樣的舞臺。

一向以淡定著稱的王珮瑜看着任嘉倫的表演，也散發出迷妹的眼神，在《跨界歌王》比賽時，一直都在力挺任嘉倫。在《新舞林大會》裏，他和韓宇組合跳的hip-hop又很炸，劉維、秦嵐、張靚穎看了都覺得被震撼到，金星說，「驚豔到我了，說話安安靜靜跟小貓兒似的，一跳起舞來像完全變了個人。」任嘉倫在唱跳、演戲上算不上最出色的那個，但總能讓人心悅誠服。他很拼命，拍攝《大唐榮耀》時，戲份多，中暑又咳嗽，卻一直堅持拍攝，直到說不好臺詞，才利用睡覺的時間去醫院看病，才發現得了肺炎，輸液打針期間，卻沒耽誤劇組拍攝。《跨界歌王》時，節目組沒有通知他，有一場在高空唱歌走位的安排，他本有恐高的，差點氣息不穩，還是很好的完成了表演。《新舞林大會》時，他爲了練好舞蹈，常常把自己的想法告訴編舞老師，最後出來的舞蹈很好難度卻大，練習抽筋還去了醫院，最後還是出色的完成了。一起參加比賽的baby說，「完全看不出受傷，如果不受傷得跳成什麼樣子。」

這麼看，任嘉倫的成名軌跡好像很順利，但走紅後，他的發展也不是一帆風順。《大唐榮耀》一炮成名，迅速從沒人認識的新人，變成有了流量的藝人，他卻在劇集熱度正高的時候，公佈了戀情，那是一個陪伴了他五年的女朋友，很多女友粉被勸退。那年，積壓了三年之久的《通天狄仁傑》也上映了，這麼一看，任嘉倫的劇總是被壓很久，尤其在市場題材變換快的今天，對一個演員事業影響相當大。2018年，他與楊紫合作的《天乩亂之白蛇傳說》，熱度還沒上來，就因爲法海和小青的感情線惹到宗教人士，被下架整改了，後來重新上線沒多久，又下了，這劇現今都沒再上架。同期，楊紫和鄧倫、羅雲熙的《香蜜沉沉燼如霜》也上了，三人熱度大漲，人氣直升，再後來，任嘉倫在《怒海潛沙》客串了配角，直到《錦衣之下》重回到男主的戲，一算就是三年的時間。

《天乩亂之白蛇傳說》有些可惜，任嘉倫在這部劇裏相當於飾演了三個角色，腹黑傲嬌的許宣，成熟穩重的紫宣，還有兩個人格聚集到一起精彩詮釋。不過，經歷過運動員生涯中斷，韓國練習生時的不得志，演戲之外的不可控因素，他估計早看淡了，就像參加唱歌比賽時所說，「進小黑屋不見得是壞事，保持自己初心就好了。」 當聽到《讓我留在你身邊》這首歌時，他覺得就像在說自己：最渺小的我，有大大的夢。有夢想的人，都應該被尊重。任嘉倫覺得，每一段經歷都是一筆財富，在自己詮釋的角色裏，都能找到跟自己經歷相似的地方，他又很謙虛學習，即使一個普通的陌生人，看到自己可學習的地方，也會想着快速學習，轉化到自己身上。有點像吸收水的海綿，一點點看到他的成長。

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