夏天由於天氣炎熱的原因，大多數人會出現全身睏倦乏力，頭暈腦脹的症狀，嚴重時會影響到日常生活和工作。隨着夏天溫度的逐漸升高，患有這種症狀的人也明顯增多。

那麼夏天爲什麼會出現頭重、頭暈、腦脹這種情況呢？

這是由於夏季天氣熱，人體爲散熱會擴張體表血管，但也造成大量的血液流向皮膚，從而使大腦的血液相對減少，自然就會出現頭暈腦漲的現象。

另一點，水分的流失也會引起這種現象。由於夏至氣溫升高，排汗系統也出現變化，人體只能通過排汗來散熱，這就使得體內的水分大量流失，如果這時候不及時補充水分，人體的血容量就會相對減少，大腦會因此而供血不足，從而引起頭暈腦脹。

夏天頭暈、腦脹、四肢無力也會是以下幾種原因引起的：

1、"滯夏"。一些體質較爲虛弱的人，受暑熱溼氣的影響，可出現乏力倦怠、心煩頭暈、多汗目眩等症狀，到了秋天隨着氣候的變涼,症狀可以逐漸好轉。

2、營養不良，貧血引起。夏天氣候炎熱,人體的消化液分泌減少,出現食慾減退,如營養元素攝入過少,可引起貧血,出現頭暈、四肢無力等症狀。

3、夏天也是心腦血管疾病多發季節。由於天氣潮熱，氣壓較低，空氣含氧量低，一些心腦血管疾病的人如腔隙性腦梗塞、冠心病等患者，容易引起疾病的復發和加重。

因此，在這期間一定要清淡、低鹽低脂飲食，少喫油膩性的食物，禁菸禁酒，這樣是可以有效預防頭暈等症狀的加重，也要保證充足的睡眠和休息，在日常的工作生活裏，一定要避免過度勞累。

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