眼睛是人體的視覺器官，是不可或缺的一部分，眼睛明亮，世界才能明亮，作爲家長的我們要撐起孩子眼睛健康預防的重擔！

嬰幼兒時期，是眼球結構和視覺功能逐漸發育的關鍵時期，家長應定期帶幼兒到醫院進行眼科檢查，避免弱視的發生；學齡期的兒童及青少年，是近視的高發階段，家長應重視孩子的生活習慣。

家長應牢記的預防孩子眼睛疾病小貼士：

1. 早產兒易患視網膜病變，嚴重者可致盲，應進行眼底檢查

2. 滿月、3月、6月、8月和12月齡進行眼科檢查

3. 2歲以下避免使用電子產品 戶外活動不少於2小時

4. 0-6歲是兒童視覺發育的關鍵時刻，定期帶兒童進行眼病篩查

所謂的眼底檢查是？

眼底檢查不僅是檢查人眼玻璃體、視網膜、脈絡膜和視神經疾病的重要檢查方法，是許多全身性疾病監測的“機體的櫥窗”。

近視率

6歲左右—14.5% 小學—36.0% 初中—71.6% 高中—81.0%

6-18歲近視率10%增至80%

幼兒視力正常範圍

3歲—0.6 4歲—0.8 5歲以上—1.0

易患眼睛疾病：遠視 散光 屈光參差 斜視

孩子應謹記的三個一：

1. 眼睛距離書本一尺

2. 身體距離桌子邊緣一拳

3. 握筆時手指尖距離筆頭一寸

孩子須做到以下幾點：

1. 看書寫字，坐姿端正

2. 閱讀滿40分鐘應停下休息10分鐘左右，眺望遠方，看綠色植物

3. 飲食均衡，補充各類身體所需的營養成分

4. 上完課程休息時段可做眼保健操，放鬆身心，舒緩眼睛疲勞

平均睡眠時間

新生兒 16~20小時 學齡期兒童 10小時

6個月~2歲 15小時左右 青少年 9小時

3~6 歲 10~12小時

若孩子出現以下異常表現，應立即去醫院就診

異常表現：視物距離過近、畏光、眼位偏斜、歪頭視物、眯眼、頻繁揉眼。

因本次新冠病毒疫情，導致學生的學習生活以上網課爲主，上課期間都要面對電視、電腦、手機等電子產品， 活動的範圍也只能在家裏，所以許多孩子自制力不足，上完課無聊就開始打電子遊戲，眼睛整天面對着電子產品，對於孩子正在發育的眼睛有着極大的傷害程度。家長若管理不嚴，不做出好的榜樣，那最終喫虧的是孩子。現如今復課後，家長更要注意孩子的眼睛視覺情況，是否存在異常現象。因爲大部分家長的忽視和孩子自身的不瞭解，缺乏診斷和矯正的近視導致了全球20.9%的致盲和52.9%的中度至嚴重視力的問題出現。

家長鬚知：

即使激光手術可以矯正近視，也不能改變已經變形的眼球和病變的眼底，不能降低視力損傷的風險。

相關文章