比粒粒面有嚼勁，比麪條更省事，好消化，還能補充維生素

馨媽在餵養寶寶以及和很多寶媽交流總結出來一個經驗，寶寶輔食一定要換種花樣喫，特別是主食，寶寶會更喜歡。

米飯、麪條、粥等是我們平時喫的比較多的，時間久了，就滿足不了寶貝挑剔的小嘴巴了，馨媽也說過，稍微花些心思，做點改變，這些天天喫的食物也喫不膩哦。

今天就給大家分享一道麪食——雙色麪疙瘩。這道麪疙瘩用蔬菜汁和麪，不同的色彩刺激寶寶視覺的同時，也能讓寶寶喫到不少的蔬菜，簡單搭配些香菇粉，鮮美，還能提高營養密度。

麪糊攪一攪，一個漏勺就能做，大家趕緊試試！

營養小貼士

食材營養價值：

1、胡蘿蔔：胡蘿蔔的營養成分極爲豐富，含有蔗糖、澱粉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸、甘露醇、木質素、果膠、及鈣等多種礦物元素。，可以提高身體免疫力，增強抵抗力。

2、紫甘藍：紫甘藍營養豐富，它富含各種維生素，尤其是維生素C、維生素E和B族維生素，能夠給寶寶補充能量，保持活力哦，每100克紫甘藍就有100毫克鈣元素，寶寶喫紫甘藍，可促進骨骼的健康發育，紫甘藍還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動和腸胃消化，增強寶寶對營養的吸收，從而保護腸胃，改善胃口，增強食慾。

3、麪粉：麪粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麪粉中蛋白質含量的多少，可以分爲高筋麪粉、中筋麪粉、低筋麪粉及無筋麪粉，主要的營養元素有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、澱粉等等。

4、香菇粉：香菇粉是用香菇製作而成，含有豐富的精氨酸和賴氨酸，可健體益智，提高機體免疫功能，香菇製成香菇粉，除了豐富的營養價值，還有很好的調味功效，能夠提高食慾，有益脾胃健康。

這些食材搭配在一起，能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素，能夠提高免疫力、健腦，對寶寶的生長發育十分有益！

需要提醒寶媽們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加新的食材時，單獨添加，量要少，連續喫三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！

餐譜名：雙色麪糊疙瘩

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