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有的孩子在學習的時候很難集中注意力，寫作業一邊寫一邊玩，看書眼睛不在書上。但是孩子玩遊戲、看動畫片的時候又很專注，時常認真地到母親呼喚的聲音都聽不到。

許多家長對此很不解，爲什麼孩子在玩的時候可以專心致志，學習的時候卻很難集中注意力呢？

許多家長爲了讓孩子在學習的時候能夠較好地集中注意力，所以不得不強制性地讓孩子變得精神專注，也就是我們今天要說的"過度強化超聚焦"。

那麼"過度強化超聚焦"對孩子的學習是否真的有效，對孩子健康成長是否有利呢？今天我們就來看一看吧。

一、 孩子學習不專注的原因

1、孩子對學習缺乏興趣

孩子學習不能集中注意力，可能是因爲孩子對學習缺乏興趣。興趣是孩子學習最好的老師，但是很少孩子和家長能夠讓"學習"成爲自己的興趣老師。

學習本身是一個反人性的行爲，不斷重現的理論和概念在大腦中形成記憶的過程是十分無趣的。所以孩子對學習本身缺乏興趣也是人之常情，我們家長理應加以理解。雖然學習本身是無趣的，但是我們家長可以通過在學習中加入能夠吸引孩子的元素，增加學習對孩子的吸引力。

2、學習強度和學習跨度大

孩子學習不專注的原因可是學習的強度的跨度太大，讓孩子學起來十分喫力。有的家長爲了讓孩子在班級中脫穎而出，常常給孩子報各種補習班、奧數班，希望自家孩子能夠實現彎道超車，成爲人中龍鳳。

有的孩子爲了完成學習任務，一整天像個小陀螺似的轉個不停，導致孩子在學習的過程中感到疲勞，學習質量下降。

我們家長在讓孩子學習的時候，應該考慮學習的強度是否適合孩子，而不是一昧地爲了和其他孩子攀比。一個人長時間集中精力時間是比較難得一件事，我們家長可以每過半個小時或者一個小時，就讓孩子起身走喝點水或者上個廁所。

3、孩子缺乏學習目標

孩子難以集中注意力還可能是孩子學習缺乏目標。目標在學習中的重要性不必言說。

孩子學習缺乏目標，學習的過程中就沒有學習動力。孩子缺乏學習目標，不利於孩子制定長期的學習計劃，不利於孩子在學習的過程中集中起注意力，提高學習效率。

二、 "過度強化超聚焦"對孩子的影響

1、不利於孩子集中精神

"過度強化聚焦"強迫孩子集中注意力去完成某件事，往往不能達到很好的效果。

孩子在"過度強化聚焦"的壓力下，表面上看起來雖然在學習，但是孩子根本無法做到身心投入，學習效率卻是很低。

"過度強化聚焦"使得孩子不得不分散一部分的注意力在家長的壓力上，反而不能較好地讓孩子集中精神。

2、降低孩子的學習興趣

"過度強化聚焦"會降低孩子的學習興趣，甚至對學習產生反感心理。有些父母爲了讓孩子在學習時能夠精神高度集中，會用比較強硬的態度要求孩子去完成學習任務。

但是強硬的態度可能會激起孩子的反抗心理，從而讓孩子認爲家長和學習一樣都是站在自己的對立面的，從而不利於孩子提高學習興趣，也不利於家庭關係的發展。

有的孩子可能本來在學習的過程中雖然看起來比較散漫，但是還是能夠獲得成就感和愉悅感的。如果我們家長一味的過度強化聚焦可能會導致孩子由於強制心理，變得對學習感到厭煩和牴觸。

3、不利於親子關係和諧

"過度強化聚焦"不利於親子關係和諧。有的家長爲了快速"解決"孩子學習不專注的問題，強制性地要求孩子集中注意力，而忽略了孩子的意願和想法。

"過度強化聚焦"可能會讓家長和學習一起站在了孩子的對立面，讓孩子覺得家長和學習都是自己反抗的對象，從而親子之間缺乏溝通，不利於親子關係的和諧。

三、如何正確提高孩子的專注力

1、培養孩子的學習興趣

興趣是孩子最好的老師，想要提高孩子的專注力，避免過度強化超焦距，首先要培養孩子學習方面的興趣。

孩子看動畫片之所以很專注，什麼都打擾不了他，就是因爲孩子對動畫片感到有興趣。不論是有趣的故事情節還是活潑可愛的動畫形象，都對孩子有着很強的吸引力。

怎麼讓學習變成和看動畫片一樣的有趣的事情？怎麼讓學習同樣抓住孩子的眼球？家長應該在這方面加以有意的引導，常常帶領孩子學習，和孩子一起解決問題，增強學習的趣味性，從而提高孩子對學習的專注度。

想要提高孩子的專注度，首先要從孩子的角度考慮，理解孩子的喜好，這才能更高效的提高孩子的專注度。

2、和孩子一起制定學習目標

學習不只是孩子一個人的事情，家長要和孩子一起制定一個可行的目標，參與進孩子的學習生活，和孩子一起朝着目標前進。

制定一個可行的學習目標就相當於是給孩子的發展制定了了一個藍圖，當孩子的行爲與既定路線有所偏差的時候，家長可以及時提醒或建議孩子，使孩子回到原來的航道上。所以，制定學習的目標不能單是孩子的事情，家長必須參與其中，知道學習計劃執行的每一詳細步驟，這樣才能更好地和孩子進行交流和溝通。

同時，家長如果和孩子一起制定學習計劃，家長就會對孩子的學習強度有一個恰當的理解，不會一味地要求孩子在任何時候集中精力，強制要求孩子長時間集中精力學習。家長和孩子之間是相互聯繫相互扶持的，家長要理解孩子，和孩子目標一致，就應該參與到孩子學習生活的每一重要方面。

3、和孩子一起制定正確的學習作息表

有了一致的學習目標，但是具體的學習方案以及作息表是否正確，還是需要家長和孩子一起商量纔有最合適的方案。

制定目標是樹立一個前進的方向，給孩子的學習動力，但是關於這個目標要制定怎樣的學習計劃，怎樣才能更快更好地達到目標，這是需要孩子和家長之間的不斷實踐和磨合的。

如果家長髮現孩子總是在學習的時候走神，專注力不夠集中，這時候家長可以將孩子的學習時間進行劃分，讓孩子學習一段時間再休息一段時間，而不是要求孩子不完成全部的學習任務就不能休息。

關於制定正確的學習作息表，保證孩子的專注度，家長可以參考"番茄學習法""艾賓浩斯遺忘曲線"等，爭取和孩子一起把孩子的學習計劃制定得更加可行，更加有利於孩子提高學習的專注度。

興趣是我們做好一件事情且不知疲倦的重要因素，想要提高孩子學習的專注度，還是要改變孩子的學習模式，讓孩子提高學習興趣。從而根據這個學習興趣制定一個目標，再一步步按照計劃去實現，讓一切腳步都有跡可循，有效避免過度強化超焦距。

總之，"過度強制聚焦"的方法雖然表面上可以快速提高孩子學習的專注力，但是卻可能會讓孩子對學習失去興趣，對學習和家長產生牴觸心理，不利於孩子的學習和成長。我們家長在培養孩子的過程中一定要警惕"過度強度聚焦"，儘量避免"過度強化聚焦"對孩子學習和成長產生的不良影響。

我是曉涵聊科普，也是5歲寶寶的母親，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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