是不是總是擔心自己牙黃，影響顏值，還會讓人覺得自己不衛生？

於是我們嘗試了各種美白牙膏，但是好像並沒有什麼效果，甚至牙齒還變敏感了。

是我們的牙齒不行了？還是美白牙膏的打開方式不對？

牙齒本身並不是白色的，正常健康的牙齒本身是淡黃色的。

美白型牙膏中添加的美白成分確實有漂白的功效。

但想要它們發揮理想中的作用需要足夠的濃度和時間。

刷牙時，沾了水，漂白劑濃度降低，而且刷牙只有那麼幾分鐘，基本上不會起效。

有的牙膏確實在使用後顯示出了美白效果，但這只是短時的視覺效果，並沒有改變牙齒本身的色澤。

當停止使用相應的牙膏後，牙齒又會變回原樣，口腔環境並沒有得到改善。

這些牙膏通常是藍色的，通過讓着色顆粒短暫停留在牙齒上，和給皮膚遮瑕差不多的原理

如果想要改變牙齒本身色澤，進行美白，還是需要諮詢專業醫生。

自己盲目嘗試牙齒美白產品，很有可能對自己的牙齒和口腔造成不可挽回的損傷。

牙膏主要的作用是幫助清潔牙齒和口腔，維護口腔健康。

合適的牙膏可以幫助去除食物殘屑、軟垢和牙菌斑，防齲，消除或者減輕口腔異味等。

在選擇合適的牙膏時，需要關注以下這些成分：

1、 摩擦劑和清潔成分

摩擦劑幫助更有力地去除牙齒表面的菌斑污漬，常見的有水合硅石、碳酸鈣、氫氧化鋁等。

常見的清潔成分有SLS，具有一定的刺激性。

實驗證實，長期使用SLS的牙膏會使口腔黏膜的防禦能力下降。

可以選擇使用更溫和的硬脂醇聚醚-30進行了替代，更適合敏感的口腔環境。

2、 氟

據調查，齲病（蛀牙）和牙周疾病（包括牙齦炎和牙周炎）是危害我國居民口腔健康最常見的兩種疾病，治療複雜，需要花費的時間和錢也比較多。

很多人每半年就會出現新的口腔不適，需要前往醫院檢查和補牙等。

以至於聽到“滋滋”類似電鑽的聲音，就覺得汗毛豎起，牙齒髮酸。

氟是有效的防齲成分，建議所有人都應該使用含氟牙膏。

含有氟化鈉、單氟磷酸鈉和氟化亞錫中的一個的，就屬於含氟牙膏。

成人牙膏選擇0.145%或者0.15%的含氟濃度會比較好。

即使小朋友，也應該使用含氟牙膏，但需要家長看護，注意用量，避免吞服。

3、 抗敏成分

口腔環境敏感的人，需要注意選擇成分溫和的牙膏，儘量減少對口腔黏膜的刺激。

牙齒敏感的人需要關注是否有添加相對應的抗敏成分。

4、維護口腔菌羣平衡的成分

如果能有一些成分幫助維護口腔菌羣平衡就更好了，例如一些活性酶和蛋白質。

口腔作爲消化系統的起點，口腔健康直接或間接地影響着全身健康。

一些微生物長期存在口腔中，會導致或加劇一些全身疾病，例如冠心病、糖尿病等。

維護口腔菌羣平衡，保持口腔健康，對全身健康也有幫助。

目前市場上的牙膏一般還是主要偏重單一功能，很少關注口腔口腔菌羣的維護，對口腔環境敏感人羣也不是很友好。

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