4种会加重腰间盘突出症状的做法
在这个生活压力比较大的时代，很多人都会被各种各样的烦心事所困扰，腰间盘突出问题的高发，让很多人处于边工作边忍受腰疼的境地，对于腰间盘突出问题一旦发生，确实给我们的正常生活带来了很大的影响，需要尽早解决，可是偏偏腰间盘突出又多复发，今天我们就一起来看一下原因吧。
下面给大家介绍5个会加重症状的做法：
1、治疗断断续续
这个在腰间盘突出过程中是很常见的，因为腰间盘突出恢复周期比较长，很多人都坚持不下来，很多见到好转之后，就不再坚持，反而导致了症状的反复，另外对于腰间盘问题，可以了解一下京东上的京骨康。
2、盲目锻炼
我们大家都知道锻炼对腰间盘问题的恢复是很有帮助的，很多就保持了这样一个锻炼腰椎的习惯，可是你的锻炼方式得体吗？盲目的锻炼，只会加重情况，对身体无益的，锻炼的原则应该是选择合适的方式，并且循序渐进的进行锻炼，应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，以练习时不增加症状为标准，切不可急于求成。
3、穿高跟鞋
穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中，会造成症状的加重。
4、跷二郎腿
跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，导致腰间盘突出症状加重。
