南瓜是特別健康營養的的粗糧,而冬季的南瓜喫起來更甜,比較好儲藏,多喫有益身體健康。南瓜的做法有很多種,那今天分享一道南瓜千層餅的做法,甜美筋道,而且作爲早餐喫最好不過,配上一碗熱湯,或者粥,早餐一定要喫好,這樣身體纔會棒,下面我會把詳細製作步驟講解給大家。

【南瓜千層餅】

食材:南瓜一小塊,麪粉300克,雞蛋一個,酵母3克,

製作步驟:

1、南瓜去皮,挖去瓤,切成薄片,像這種薄厚就可以了,太厚蒸的時間長。

2、放在盤子裏,上鍋蒸熟即可,大約蒸5分鐘左右就軟了,然後把蒸南瓜的水倒掉。

3、蒸好的南瓜碾成爛泥,放入碗裏,加3克酵母,一個雞蛋。

4、攪拌均勻,成糊狀。

5、分次加入麪粉。

6、用筷子攪拌成面絮。

7、揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜,放在暖氣邊上。

8、麪糰發酵2倍大小,裏面呈蜂窩狀。

9、面板上撒上面粉,把發酵好的麪糰取出,放面板上。

10、將麪糰揉成長條。

11、把面長條壓扁,擀成薄厚均勻的長方形面片,刷上一層植物油,撒上少許乾麪粉。

12、用刀在面片兩邊切割成4等分,中間連着的。

13、先將兩邊摺疊回來,疊起來的部分再往回折。

14、以此類推,全部摺疊在一起。

15、將餅坯擀成5毫米薄厚的餅,喜歡喫棗的,可以在上面擺上大棗,不喜歡也可以不放。

16、冷水下鍋,將餅坯放在蒸屜上,餳10分鐘。

17、打開火上汽蒸15分鐘,燜2分鐘。

南瓜餅好看又好喫,口感十分甘甜鬆軟,更是老人孩子的理想主食。

小貼士:

1、酵母粉可以在南瓜稍微涼了的時候放,這樣酵母不會被燙死。

2、和麪時不需要加水,南瓜的水分足夠了,顏色還好看。

3、麪粉的用量根據南瓜的量,一點一點往南瓜泥裏面加粉,到合適爲止,層次多要在面片上抹上油,餅纔有層次。

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2、放在盤子裏,上鍋蒸熟即可,大約蒸5分鐘左右就軟了,然後把蒸南瓜的水倒掉。

3、蒸好的南瓜碾成爛泥,放入碗裏,加3克酵母,一個雞蛋。

4、攪拌均勻,成糊狀。

5、分次加入麪粉。

6、用筷子攪拌成面絮。

7、揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜,放在暖氣邊上。

8、麪糰發酵2倍大小,裏面呈蜂窩狀。

9、面板上撒上面粉,把發酵好的麪糰取出,放面板上。

10、將麪糰揉成長條。

11、把面長條壓扁,擀成薄厚均勻的長方形面片,刷上一層植物油,撒上少許乾麪粉。

12、用刀在面片兩邊切割成4等分,中間連着的。

13、先將兩邊摺疊回來,疊起來的部分再往回折。

14、以此類推,全部摺疊在一起。

15、將餅坯擀成5毫米薄厚的餅,喜歡喫棗的,可以在上面擺上大棗,不喜歡也可以不放。

16、冷水下鍋,將餅坯放在蒸屜上,餳10分鐘。

17、打開火上汽蒸15分鐘,燜2分鐘。

南瓜餅好看又好喫,口感十分甘甜鬆軟,更是老人孩子的理想主食。

小貼士:

1、酵母粉可以在南瓜稍微涼了的時候放,這樣酵母不會被燙死。

2、和麪時不需要加水,南瓜的水分足夠了,顏色還好看。

3、麪粉的用量根據南瓜的量,一點一點往南瓜泥裏面加粉,到合適爲止,層次多要在面片上抹上油,餅纔有層次。

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