三伏天天氣炎熱，很多人喜歡喝一些冰涼的飲品，但是你知道嗎？經常喝一些冰鎮的飲料，對我們的身體是很不好的，特別是女性朋友和孩子。俗話說“冬喫蘿蔔夏喫薑，”但是姜的辛辣味很重，直接喫很少有人能喫下去，所以小編就做了這個姜棗膏，每天衝一碗，口味甜蜜，女性喜歡喝。

準備材料：300g生薑，200g紅棗，200g紅糖。做法：首先，先把生薑洗淨切塊，然後放進攪拌機裏面，加點水，攪拌成泥狀。紅棗去核切碎備用。然後，不粘鍋中倒入姜泥，放入紅棗碎和紅糖，不斷攪拌，防止糊底。開小火，熬煮1小時，過程中一定要注意攪拌。最後，收汁，裝瓶就可以了。

是不是非常簡單。當然我們都知道本身夏天是炎熱的，姜的味道又是辛辣的，難道喫薑不會上火嗎？其實正確的方法喫薑是不容易上火的，雖然夏天的天氣炎熱，但是人們體內的寒性其實是很大的，再加上人們喜歡喫冷飲、吹空調，所以多喫薑可以起到健脾溫胃等功效。

三伏天做上一罐姜棗膏，一家人喫，堅持每天早上喫一勺，一整個夏天都精神飽滿，尤其是身體虛弱，手腳冰涼的女人更要多喫一些，驅寒暖胃，養人對身體好。溫馨提示：挖姜棗膏的勺子，記得用乾淨無沾水的勺子，如果有水玷污膏膏本身會容易發黴，這樣會浪費自己的勞動成果哦。陰虛火旺體質的朋友不適合飲用這個茶。

姜棗茶應在起牀後第一杯飲用，如果做不到的話，儘量在早上11點前喝完。飲用的時候待溫熱喝下，不要喝涼的哦，這樣起不到暖身的效果呢。小編的介紹就到這裏了，小編會每天堅持更新養生知識，希望大家點贊、轉發讓更多人知道，謝謝！#紅棗#攪拌#生薑收藏

三伏天做上一罐姜棗膏，一家人喫，堅持每天早上喫一勺，一整個夏天都精神飽滿，尤其是身體虛弱，手腳冰涼的女人更要多喫一些，驅寒暖胃，養人對身體好。溫馨提示：挖姜棗膏的勺子，記得用乾淨無沾水的勺子，如果有水玷污膏膏本身會容易發黴，這樣會浪費自己的勞動成果哦。陰虛火旺體質的朋友不適合飲用這個茶。

姜棗茶應在起牀後第一杯飲用，如果做不到的話，儘量在早上11點前喝完。飲用的時候待溫熱喝下，不要喝涼的哦，這樣起不到暖身的效果呢。小編的介紹就到這裏了，小編會每天堅持更新養生知識，希望大家點贊、轉發讓更多人知道，謝謝！