白髮一般情況下是正常的生理現象，人到中年以後，白髮量就會逐年增多。如今的社會確是白髮的情況越來越年輕化，這是怎麼導致的呢？我們來一起了解下吧！

引起白髮的因素主要有以下5個，看你中招了沒：

1、遺傳

有一部分年輕人存在白髮，很大的原因就是遺傳因素引起的，遺傳基因的突變會引起機體酪氨酸代謝途徑出現受阻，引發少白頭的現象。

2、營養不達標

雖然現在人們的生活水平提高了很多，但是喫得好不見得就是營養均衡，身體在缺乏維生素B類或者微量元素的情況下也會導致白髮增多。

3、頭部防曬

很多人在外出時不注意頭部的防曬，頭部在受到紫外線的暴曬後，就會導致黑色素細胞受到影響，不僅引發頭髮毛糙，還會出現白髮。

4、精神壓力大

尤其是現在生活、工作壓力大，年輕人在長期處於精神壓力過大的情況下，精神會受到壓抑，緊張等，這時候就會造成肝臟功能失調，頭髮在缺水營養供給的情況下就會加速黑髮轉白髮。

5、氣血不足

氣血虧損或者肝腎受損，會直接造成白髮、脫髮等現象。

誰不想擁有十足的精氣神，頭頂白髮真的讓人很尷尬，想要白轉黑，儘量避免染髮帶來對頭皮的刺激，反而加重白髮。以下幾個方法需注意：

1、保持良好的生活習慣和健康的飲食習慣，少熬夜，以清淡、營養爲主，讓射你充分補充各個營養元素，尤其是維生素B類。生活中要保持愉悅的心情，放鬆的心態利於氣血的運轉，也能緩解白髮。

2、加強運動，運動可以促進身體的血液循環，血液在加速後可以通過血液將營養物質輸送到頭皮，這樣也能緩解白髮。外出佩戴太陽帽或者太陽傘，避免紫外線的強烈直射。

3、選擇含有異株蕁迷成分的洗髮水，它能深層清潔毛囊，還能刺激毛囊促使頭髮的生長，平日再配合黑芝麻的等營養的攝入，可以協助頭髮轉黑。洗頭時使用指腹輕輕按摩頭皮，利於新陳代謝，促進血液流通。還能加強黑色素的活性，改善白髮的現狀。

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