衆所周知，喫糖多容易胖。

然而，近期歐洲預防心臟病雜誌上的一項研究發現， 喫糖多或可導致心臟周圍和腹部的脂肪囤積。

這就是說，喫糖多的人，內臟周圍都是“油”，這對於心血管說是致命的。

研究對3070名18-30歲的健康人進行了追蹤，在1985~2005年20年間共評估了三次糖攝入量，主要是含糖飲料（如軟飲料、水果飲料、能量飲料）和添加到食物中的糖，並2010年通過CT測量了腹部和心臟周圍的脂肪量。

研究發現，糖攝入量與20年的以後的脂肪量有關，尤其是含糖飲料和食物中添加糖的攝入增加，與器官周圍脂肪儲存量增加有關。

人身上的肥肉主要是脂肪。脂質組織由脂肪細胞構成，以甘油三酯爲主。

美國弗明漢心臟研究的最新研究發現，喝含糖飲料多，則會明顯升高甘油三酯。

牛津大學學者估計，如果將將某些食物含糖量降低20%，可使英國肥胖人羣減少5.5%，減少15.5萬人發生2型糖尿病，預防3500人患心血管疾病。