山楂在我們的生活中很常見，消食化積，有些人還知道降血脂，今天小編就和大家一起說說山楂泡水喝的神奇功效。

山楂治療便祕的效果非常不錯，有着開胃促進食慾的功效，用山楂泡水喝促進胃液的分泌，有助消化的作用，而且用山楂泡水喝還可以起到活血化瘀，利尿的作用。

山楂和它泡，只要堅持30天就能看到很好的效果。

山楂薏米水

山楂薏米水，薏米有排溼排毒的功效，山楂具有消食開胃的功效，還有降血壓，降血脂的作用。

如果把山楂和薏米放在一起煮水喝，酸酸甜甜不僅味道好，而且強化了排溼減脂的作用。

所以說經常喝山楂薏米茶，不僅能夠排出體內的毒素，還能夠減掉肚子上的贅肉。

材料：山楂幹30g，薏米90g，水10倍，冰糖適量。

做法：薏米薏米沖洗乾淨後浸泡2小時。與山楂加十倍水大火熬開後轉小火熬1個半小時加冰糖，繼續熬半小時即可。關火後取水飲用即可。

山楂和決明子

1、決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用於治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。

3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。山楂能調脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

4、山楂決明子茶可以減肥，因爲山楂與決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達到減重的效果。

做法一：山楂6克，決明子4克。將山楂、決明子一同放入乾淨的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫後即可飲用。

做法二：幹山楂、決明子各15～30克，根據不同體質配比，除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶內飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲容服，可連續服用3次。

山楂和蜂蜜

美容養顏

山楂蜂蜜水在美容養顏方面是極爲顯著的，源於蜂蜜富含的多酚物質能清除體內的氧自由基，從而起到淡化色斑和減少皺紋的作用，而山楂富含的維生素C、胡蘿蔔素及黃酮類物質同樣可以清除體內的氧自由基，進而能抑制體內過氧化脂質的產生並防止或減少皮膚中脂褐素的沉積，使肌膚問題由內而外得到徹底的改善。

減肥瘦身

山楂蜂蜜水的減肥瘦身功效是有目共睹的，源於山楂中含有豐富的酸性物質、解脂酶等，其中酸性物質如綠原酸、咖啡酸可以促進機體的新陳代謝，而解脂酶可以讓堆積的脂肪快速作爲能量消耗掉，同時蜂蜜中富含的脂肪酸、維生素、礦物質及活性酶類等成分能幫助機體排走體內毒素、促進新陳代謝、燃燒體內脂肪。

做法：先將山楂清洗乾淨後切成兩半，然後放入鍋中小火煮10分鐘左右關火，等湯汁溫度降到不燙手時加適量蜂蜜攪拌均勻即可。也可以用開水直接沖泡山楂，同樣等水溫降到不燙手時再加入適量蜂蜜。

提醒：山楂雖好，但一定要注意飲用量，糖尿病患者，孕婦胃酸分泌過多者，或者患有齲齒，及兒童不宜長期食用。

以上只做參考，請在醫師的指導下服用。

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