是什麼在吞噬孩子的視力？從本質看問題

1、長時間近距離用眼

我見過很多客戶，對於孩子近視的問題上，總是對手機就像洪水猛獸一樣，但是殊不知，手機只是其中的一個因素，最大的原因還是孩子的作業繁多，長時間的在寫那些寫不完的作業，這也是一個近距離用眼的過程，而它的危害並不亞於手機的傷害，甚至是有過之而無不及，長時間的寫作業跟玩手機一個性質，爲什麼家長就不能把作業當作洪水猛獸呢？

2、戶外活動時間太少

一個字“宅”其實多是出於懶惰的狀態，家長上了一天班很累，到家就不想動了，抱着手機就成爲了一座雕像，這也是常見的現象，而孩子呢？除了繁重的作業，還有手機，電視的誘惑這些多是在家裏完成的，自然也不願意動，形成全家”宅“的現象。但在戶外，物體再怎麼近，也要比屋裏遠。戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲憊。有研究證實，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

3、光線的問題

眼科專家認爲，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和爲準。在這個基礎上要保證充足的光源，如果一個黑暗的屋子，就一個檯燈在寫作業，這跟自己在被窩裏玩手機有什麼區別？

4、配眼鏡太隨意

給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處於完全放鬆的狀態，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一週時間才能恢復自由閱讀。性急的家長往往會選擇快速散瞳。但快速散瞳時，並不是完全放鬆，這時候得出的檢查結果並不準確，有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數發展。

5、近視眼鏡度數太高

你希望孩子配眼鏡後視力能達到多少？1.5?1.2?很多家長和孩子都這麼要求。是啊，配完眼鏡纔看到0.8、1.0，那怎麼行？不過，有經驗的大夫還真不會給你的孩子這麼配。他會先問問孩子上課坐在什麼位置，假如坐在第一、二排，矯正視力達到0.8左右就行。即使坐在後排，配上眼鏡後能看到1.0就行了，絕對不給配1.2以上的。但是也要根據實際情況，如果像一個班有7,8橫排，那度數還是要配到1.2的

這樣，他的近視程度不會增高，或者增高得很慢。反之，假如一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，並且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高，所以合理採用防控手段來減少孩子寫作業度數過高的問題。