慢性咽炎是喉嚨組織被破壞後產生病變引起的一種慢性炎症，一旦轉爲慢性後就會反反覆覆，並且難治癒。由於人們不注意保護嗓子，經常吸菸酗酒，愛喫辣，用嗓過度等原因，導致慢性咽炎的發病率居高不下，越來越多的人被這種難纏的慢性病折磨，給呼吸道系統帶來嚴重危害。

慢性咽炎持續反覆會給身體帶來5種危害：

1、影響食物吞嚥

咽炎發作的時候會導致咽部產生異物感，並且還伴隨着疼痛等情況，在我們進食的時候就會感到很不舒服，導致喉嚨疼痛加劇，並且食用油炸辛辣等食物會加重咽炎，導致咽部吞嚥困難。

2、影響睡眠

慢性咽炎反覆的時候會影響我們的呼吸系統，產生的濃痰或者是咳嗽等症狀會導致鼻子不通順，睡覺打鼾，並且會使用嘴巴呼吸，導致喉嚨乾燥缺水，在夜間會經常醒來。

3、引發口臭

咽炎反覆會產生大量的分泌物和細菌在咽部難以咳出，久而久之就會引起口腔病變，導致口腔細菌滋生，引起口臭或病菌牙齒等。這種情況一般會持續很久無法解決，一般是胃食管反流性咽炎引起較爲多見。

4、影響周圍組織器官健康

喉嚨連接着鼻子，口腔和氣管等部位。一旦喉嚨產生病變後久治不愈就會連累其他器官，較爲多見的就是腮腺炎，鼻咽炎，支氣管炎等併發症會陸續找上門。所以，慢性咽炎的危害不容小視，嚴重還可誘發喉癌。

5、引發全身性疾病

慢性咽炎雖然只是發生於咽部，但長期無法治癒還會牽連整個身體健康。咽炎產生的炎症會通過器官達到肺部，導致肺部功能下降，引發不同程度的肺病。從而影響整個身體的氣血供應，導致心肝脾胃，心腦血管等併發症。

咽炎易反覆不要常喫消炎藥，不但無法除根還會產生耐藥性。而咽炎真正的救星是它，開水裏撒一把，平時可勁喝，喉嚨會謝謝你。

橘紅青果茶

在古醫書【百草養生】中有5種特色材料，分別是羅漢果，青果，橘紅，薄荷，甘草等是咽炎的剋星，搭配熬煮後可消炎抗菌，清除喉嚨異物感，清咽痛，化痰止咳。每天泡水喝幾杯，咽炎不反覆。

橘紅含有多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果可補脾益肺，消炎生津，潤肺化痰，消除炎症帶來的疼痛感等，同時搭配薄荷，羅漢果甘草等可清涼潤喉、緩解喉嚨不適。

患上慢性咽炎對飲食的要求特別高，這三類食物堅決忌口：

1、菸酒

菸酒是引發咽炎一大禍首，如果患上咽炎還不戒菸酒，那麼咽炎會越發嚴重。菸酒都有很強大刺激性，特別是白酒燒喉，導致黏膜越來越少，易導致喉嚨乾燥，發炎，產生炎症。

2、辣椒

辣椒的本性就是有很強的辣味，這種刺激性氣味會直接灼傷我們的喉嚨，導致咽部黏膜遭受破壞。喫辣椒或者是過燙等食物會刺激喉嚨，導致炎症越來越重。

3、油炸食物

油炸食物通常的都屬於高熱量食物，並且硬度比較高，喫進去不僅容易產生上火，咳嗽痰多等情況，堅硬難吞嚥還會刮傷喉嚨黏膜，導致咽部腫痛，加劇炎症復發。

慢性咽炎患者平時要注意居室內空氣流通，保持室內溫度及溼度穩定，儘量控制說話的時間，不能直吹空調和靠近廚房炒菜產生的油煙。要多去喫一些潤喉食物，並且多喝熱水。