效果很好的排毒草，每天用來煮水喝，養肝消炎更健康

如今，又到了蒲公英紛飛的時節。這種藏在我們兒時回憶的植物，現在成了不少養生達人的心頭寶。

春季養生，重在養肝補脾，飲食上講究“增甘少酸”，即通過多喫甘味，少喫酸味食物來調理肝脾兩髒。

蒲公英喝起來苦苦的，苦味可以祛火，但如果你是擔心自己晾曬的不夠安全的話，那麼你還可以去正規的藥店進行購買。並且，蒲公英還有個非常好的好處就是，對於乳腺炎的人羣，也可以適量的食用蒲公英。

天氣炎熱除了容易上火，有些人還會出現喉嚨腫痛、發炎、咳嗽的症狀，這時候可以用蒲公英泡水，再配上一些山楂。山楂本身就具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，能消炎平喘，快速的起到消除咽喉腫痛的功效。

養顏美容，女性日常生活中可以多喝一些蒲公英水，能夠改善皮膚出現的皮膚炎或是溼疹。此外，由溼熱引起的痘痘，喝一些蒲公英水能起到緩解作用。

不過，過敏體質不喝

有一些人由於自身體質的特殊情況或者是過敏體質，有的服用蒲公英煎劑、蒲公英浸劑後，個別人會出現皮膚蕁麻疹或是全身瘙癢等過敏反應。那麼如果存在有這類情況的人，此時最好不要服用蒲公英。