隨着生活方式的改變，妊娠糖尿病發病率逐年升高！中國妊娠糖尿病的發病率約9.3%。一旦出現妊娠糖尿病，孕婦的飲食就會成爲很大的一個問題，孕婦養胎營養補足很重要，這其中，營養品是重要關鍵詞之一。

不少家庭在孕婦懷孕以後，都會買很多的營養品來給孕婦補充營養，甚至覺得只要有了營養品，一切營養都滿足了。

但你可知道，孕期的糖尿病可能就是營養品食用過多而產生的呢？

在營養品的選擇上，孕婦是要謹慎的，因爲不恰當的進補，非但無益身體反而有害於健康。總的來說，孕期進補應注意缺什麼補什麼，要全面瞭解營養品的有效成分，是屬於補血的、補鐵的、補鈣的，還是補充維生素的，再進行有針對性的補充。不要把注意力只放在營養品上，認爲只要營養品中所有營養素都含有了，就不需要通過食物獲得了。

其實，所有營養素的最好來源都是天然食物，比如，孕期對於鈣的需要量比正常人高，孕婦在孕中、後期時可以通過每天喝兩袋奶獲得500 mg 的鈣，這是最天然、最好的補充方式。如果孕婦無法耐受牛奶，也無法從食物中獲得足夠的鈣，我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點就是能從食物中獲得就不要依賴營養品，而且好多脂溶性維生素喫多了會在體內蓄積，反而不好。

但是一旦確診了糖尿病，也不需要過分的限制飲食。不少孕婦患糖尿病後，只控制主食的攝入量，認爲喫飯越少血糖控制得越好，因而把主食控制在每餐僅喫25~50g。

這樣由於主食攝入量不足，總能量無法滿足機體代謝需要，而導致體內脂肪、蛋白質過量分解，身體消瘦，營養不良，甚至產生飢餓性酮症，影響胎兒的正常發育。

另外，有的妊娠糠尿病友以爲減少主食攝入就是控制了飲食量，從而對油脂、零食、肉蛋類食物不加限制，使每日總能量遠遠超出了應該控制的範圍，且脂肪攝入量過多，如此易併發高脂血症和心血管疾病，使飲食控制失敗。

其實，糖尿病飲食需要控制的是攝入食物所產生的總能量與含能量較高的脂肪的攝入。而主食中含較多的糖類，提升血糖的速率相對較慢，在適當範圍內應增加攝入量。而且適量的糖類是維持胎兒大腦正常發育所必需的。

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