身高作爲衡量孩子身體健康的重要指標，歷來很受家長重視。近年來，隨着市民生活水平提高，少年兒童身體素質不斷增強，但由於兒童營養過剩，運動減少等問題，矮小、肥胖症和性早熟等疾病嚴重影響了兒童生長發育，其中，矮小發病率呈逐年上升趨勢，成爲困惑很多家長的難題。

8月3日，今年9歲3個月的馮馮（化名）跟媽媽一起走進白求恩國際和平醫院，急切地找到該院兒科醫師劉凡。談到這個“小天使”的變化，馮馮的媽媽憂心忡忡，她說，孩子兩週歲前也沒什麼不一樣的地方，從3週歲開始，就感覺她比同齡的孩子長得矮。馮馮的老師也發現這個問題，所以三年級和四年級就一直安排她坐在第一排。劉凡看着眼前這個瘦小的女孩，問了幾句飲食、睡眠等方面的問題，她心裏有了初步判斷。

孩子現在的身高是否正常？有的家長覺得自己的孩子比同齡矮，很是焦慮。

白求恩國際和平醫院兒科主任王淑玉告訴記者，矮小是指在相似的生活環境下，兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差或者第3百分位。通俗來講，就是100個同齡、同性別的孩子，從低到高排隊，站在最前面的3個孩子，就可能身材矮小。

劉凡讓馮馮做了內分泌及骨齡等常規檢查後，發現她生長激素部分缺乏。在徵得馮馮的媽媽同意後，劉凡爲馮馮進行了治療。

按照生長規律，孩子的身高增長有三個關鍵期：嬰幼兒期、兒童期和青春期。其中，嬰幼兒期和青春期是兒童生長的高峯期，也是孩子長高的“黃金期”。針對孩子長高的不同時期，父母要因時制宜，爲孩子長高“保駕護航”。

劉凡告訴記者，身高問題要早發現早干預。嬰幼兒期是一個從初生狀態，逐漸趨向遵循其遺傳素質規律的過程，是孩子長高的關鍵期。孩子4至6個月時，他的吞嚥反應會逐步取代伸舌反應。“從4至6個月起逐漸給孩子添加輔食，同時要保證奶量充足。”劉凡說，嬰幼兒期的孩子經常容易生病，家長需要加強護理，關注孩子發育情況，有問題及時就醫，合理補充維生素。還要建立良好的睡眠規律，嬰幼兒期的孩子睡眠時間不同，新生兒期睡眠時間可達20小時，家長需幫助孩子建立良好的睡眠規律，實現快速長高。

處於兒童期的孩子，生長速度減緩，主要由生長激素調節。父母要時刻關注孩子每年的身高增長，一般情況下，每隔3至6個月要給孩子測量一次身高，每年增高5至7釐米屬於正常。在這一階段，孩子的運動能力逐漸增強，家長要多鼓勵孩子與同伴玩耍、參與學校的體育運動。

“青春期是孩子長高的第二個高峯期。”劉凡繼續對記者說，這期間兒童身高受生長激素和性激素協同作用，生長速度再次加快，但由於有性激素的參與，在增高的同時，骨成熟也加快，導致骨骺閉合，身高停止增長。家長讓孩子每天喝250至500毫升牛奶，喫1個雞蛋和適量的肉類、穀類及水果蔬菜。除此，還應保證充足睡眠，每天保證30至40分鐘的有效運動。“如此，孩子長高不成問題。”

來源：石家莊日報客戶端 | 記者 劉俊科 通訊員 劉凡 張彬楠