盘古开天地以来，自然界有了白天和黑夜之分，人们也遵循着生老病死的自然规律，但古往今来，上至王侯将相下到黎民百姓，都在追寻长生不老的方法，随着国家的日益强盛和科技的飞速发展，人们发现，人们的寿命除了和遗传因素有关以外，还和人们的日常生活习惯有密不可分的联系。

身上有这5种“不同”的人，反而更容易长寿？对照下，你占几个？

1、凡事不计较

人生在世，不如意之事十之八九，如果性格纠结，斤斤计较，容易生气发火，则不利于气血的流通，容易伤及五脏六腑的健康，往往寿命都不是很长，反之，心态好且性格开朗的人，可以让自己心态更平缓一些，遇事也能够做到胸怀开朗，这种好的心态就能够延缓衰老，让你的寿命更长。

2、排便规律

人体的健康情况要看吃喝拉撒，饮食是人们摄入营养的主要来源，而排便就是将体内代谢的废物和毒素及时排出体外的渠道，一般情况下，身体健康、长寿的人，肠胃功能良好，消化系统处于健康的状态，人们每天都有规律的排便，因此，排便规律有利于人们的健康长寿。

3、睡得快，睡的香

人体经过白天紧张繁忙的劳作，夜晚是自我修复和调整的时间，睡眠质量也就显得很重要了，良好的睡眠质量，有利于大脑和体内各个器官的修复和保养，第二天起床后，人们会表现出精神抖擞，浑身充满了力量的状态，因此，睡的快，睡的香，有利于身体的健康。

4、腰围小

人们都希望自己拥有姣好的容颜和曼妙的身材，随着人们生活水平的不断提高，有些人因为平时不注意，出现了甩不掉的小腹赘肉，不但影响个人形象，更重要的是腹部脂肪把人体重要的器官都团团围住，影响人们的健康，会引发一系列疾病，因此，保持标准身材，腰围小更有利于人体的健康。

5、肺活量大

现在越来越多的机构，把肺活量作为衡量人体健康的标准之一。肺活量大，意味着人体的运动能力比较强，心肺功能相比较来说也很好，在运动的过程中，不容易产生疲劳感和乏力感，是身体健康长寿的特征之一，因此，要坚持适量锻炼，维持心肺功能良好的状态。

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