案例分享：闺蜜生了二胎，现在二宝宝已经9个多月了，昨天咨询我说孩子最近这3个月，精神看着也挺好，但是就是宝宝的体重一点都没有增加，不知道是什么原因导致的，还问我这个情况正常吗？我和闺蜜深一步聊了一下，发现了问题所在，原来宝宝6个月开始添加辅食之后，闺蜜除了奶之外，只是给宝宝熬点小米粥，喝上面的米油，觉得这样吃就很有营养，而且小米粥还能帮助宝宝养脾胃......我听完之后彻底无语了，这都什么年代了？以小米粥为主食，哪里来的蛋白质提高给宝宝生长发育需要，还是营养好，还说养胃？闺蜜这种喂养方式生活中很多妈妈都存在，为什么不建议这种喂养呢？

先来说说小米粥，小米粥不得不说是一种比较健康（也是比较推崇）的主食之一，作为一种比较有代表性的谷物类食品，其中含有较为丰富的碳水化合物、B族维生素以及一些矿物质元素；比如一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维生素B2高1倍，纤维素更比大米高出2～7倍；但是从营养物质层面想告诉大家：小米也是一种很普通的谷物食品，没有多么神奇，宝宝生长发育需要各种各样的营养，比如，小米当中的蛋白质生物价要低于大米和白面，特别是赖氨酸，其含量特别低。众所周知蛋白质是人体三大产能营养素之一，人体的每个组件都离不开蛋白质。简单来说，没有蛋白质就没有生命。蛋白质还有着为宝宝提供能量、促进宝宝成长发育、维持免疫系统、预防贫血等好处。对于处在生长发育阶段的宝宝来说，蛋白质摄入不足，最明显的影响可能是体重身高增长缓慢。所以家长不能只给宝宝喝小米粥，生活中很多辅食食材都能提供蛋白质，比如动物性的优质蛋白质，包括红肉、鱼虾、禽肉、蛋类；植物性的优质蛋白质，如大豆等等，这些食物都可以循序渐进为宝宝添加。

再比如铁元素，只喝小米粥中的铁也不能满足宝宝快速发育的需要，世界卫生组织相关调查表明，全球大约50%的儿童、和40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血，铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。如果宝宝缺铁，会导致食欲下降、烦躁不安、精神萎靡等症状。严重缺铁时甚至会损害大脑发育，影响认知发育、学习能力和行为发育，伤害将持续到儿童期，且是不可逆的损害。婴儿六个月之前主要是从母体内带来的铁来支持生长的发育，但是有一些宝妈因为在怀孕的时候没有摄入足够的铁元素，所以，就会造成婴儿体内铁元素比较少。更重要的是过了6个月，宝宝的铁需求量从每天0.3毫克上升到10毫克，而母乳+小米粥却远远不能满足，因此，家长尽量选择富含铁的辅食，比如强化铁米粉；7-8个月以后及时添加含铁丰富的鱼泥、蛋黄、肝泥、瘦肉等。适当添加水果、蔬菜等富含维生素C的食物，可以帮助宝宝促进铁的吸收。妈妈的科学喂养，对宝贝来说非常重要。

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