隨着梅雨季節的結束，現在我們國內的天氣也正式邁入了三伏天了，在這炎炎夏日很多人都想來點冰的，甚至很多女孩子也都想要每天來點冰的，這樣喫下去的一瞬間會讓人感覺非常的爽，其實不管男人還是女人，在夏天喫冰的對身體都不好，也就只是圖了一時的爽快罷了

當然現在很多人都喜歡待在空調房間內，對於一些身體比較寒的女人來說也並不是一件好事，很多人寧可待在空調房裏面蓋着一條小杯子，也不願意多出汗，很多女孩子到了夏天在空調房內也是手腳冰涼

雖然很多人都不是很喜歡夏天，因爲夏天實在是太熱了，不過夏天卻是我們一年中排除溼氣最好的季節了，冬喫蘿蔔夏喫薑，這一點就足以說明了夏天多喫薑對身體的好處了，除此之外，其實在夏天女孩子也是可以喝一些滋養的糖水，而四紅湯正是夏天女人喝最好的飲品和點心了，不僅僅能解暑，還能驅寒暖胃特別的養人

四紅湯，四紅湯，從字面上看我們就知道是有四種紅色的食材做成的湯了，分別是紅豆，紅衣花生，紅棗和紅糖，這幾種食材即便是分開來喫，對女人來說也是非常好的食材了，四種合在一起還能起到滋補氣血的效果，比起花錢買那麼多的化妝品效果好多了，對於身體比較寒的女性，每週喫個三四次，效果會更好，不過這種東西比較容易讓人上火，要是容易上火的人，一週喫個兩次就差不多了，愛上火人士不宜多喫

當然四紅湯的做法也是非常的簡單，就跟我們平時煮紅豆一樣就可以了，只是這裏面多加了兩樣東西，在做四紅湯的時候我們可以先把花生和紅豆浸泡個一晚上，這樣就更加的容易煮爛了，我們可以在前一天晚上將電飯鍋定好時，然後到了第二天早上起來就可以喫了，非常的簡單

要是不易上火的人，可以在煮的時候加入一點生薑，這樣還能起到驅寒的效果，要是一週能喫上個幾次，會讓我們每天都非常的精神，比我們花更多的錢去買化妝品要好多了，俗話說食物就是我們生活中最好的補品了，大家學會了麼？學會了趕緊去試試看吧