寶寶版營養湯,每一款都超級好喝,味道鮮香美味,營養豐富,讓寶寶身體更好的吸收營養,小寶寶把食材切碎一點做法一樣,快給寶寶做起來吧。

一,芙蓉鮮蔬湯

食材準備:胡蘿蔔、香菇、雞蛋、菠菜

製作步驟:

1.胡蘿蔔切丁,香菇切片,一個雞蛋打散,菠菜洗乾淨切小段焯水。

2.鍋中熱油,倒入胡蘿蔔,香菇翻炒變軟,倒入清水,水開放菠菜,最後撒上雞蛋液,食材飄起來放點鹽調味就可以出鍋了。

二,番茄豆腐蝦皮湯

食材準備:番茄、豆腐、紫菜、雞蛋、蝦皮、小蔥

製作步驟:

1.番茄劃十字,放熱水裏去皮切小塊,豆腐切小塊,一個雞蛋打散,紫菜適量,小蔥段適量。

2.鍋中熱油,放小蔥炒出香味,倒入柿子翻炒出汁,加入適量清水,水開下豆腐煮開,最後放紫菜,放鹽調味即可。

三,紫菜蝦丸湯

食材準備:大蝦、澱粉、雞蛋、紫菜、蝦皮

製作步驟:

1.8只大蝦去蝦線放入料理機打成泥,加一勺澱粉,一個蛋清順時針攪拌至上勁。

2.雞蛋黃打散,攤成雞蛋餅,切成條備用。

3.鍋中放清水,加蔥段薑片煮開,用勺子挖蝦泥放到掌心整理成小球,下入鍋中,等蝦丸都飄起來,放入紫菜和雞蛋皮,煮開撒鹽調味即可。

四,排骨蘿蔔山藥玉米湯

食材準備:排骨、山藥、大棗。蔥姜、玉米

製作步驟:

1.排骨洗乾淨,冷水下鍋,放薑片,一點料酒焯水,撈出洗乾淨,山藥去皮切小塊,玉米切塊,胡蘿蔔切塊,大棗洗乾淨備用。

2.鍋中熱油下蔥段,薑片,放排骨煎至排骨微焦,倒入清水,轉砂鍋水開後再放入所有食材,大火燒開後轉小火煲40分鐘左右,出鍋前撒鹽,蔥花調味即可。

五,番茄冬瓜菌菇湯

食材準備:番茄、冬瓜、蝦皮、蘑菇

製作步驟:

1.番茄劃十字,用開水燙一下,去皮切塊.冬瓜去籽切片,蘑菇焯水,蝦皮洗乾淨備用。

2.鍋中熱油,放入蝦皮翻炒,再放西紅柿炒出汁,倒入冬瓜片翻炒,加適量清水煮開。

3.煮至冬瓜半透明,再放蘑菇煮一小會,出鍋撒鹽調味即可。

六,菠菜豬肉丸子湯

準備食材:菠菜、豬肉、雞蛋、胡蘿蔔、蔥花

製作步驟:

1.菠菜先洗乾淨焯水備用,胡蘿蔔切絲備用。

2.肉泥裏放一個雞蛋,放點切碎的菠菜(寶寶喫肉丸時候也把菜喫了),一點鹽順時針攪拌至上勁。

3.鍋中熱油,倒入胡蘿蔔絲翻炒後加適量清水,肉泥擠成丸子下入鍋中,煮10分鐘左右,肉丸熟透,再放入菠菜煮開,出鍋前撒蔥花,調味即可鹽。

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