近期天气已经逐渐转凉，人体要开始慢慢适应新的季节了，这时候昼夜温差会慢慢变大，并且气候也会变得干燥。在这种转季时期，家长们需要格外注意。因为稍不留心，还处在发育期的宝宝们就容易得一些疾病。

以下的三个注意点，家长们都做到了吗？一、易上火的食物少吃

食物其实也有本身的特性，相信家长们都听说过“螃蟹性凉”，“橘子容易上火”等等的说法。这其实是有科学依据的，因此家长们千万不要给孩子们乱吃东西。

到了秋天，气候会变得干燥，如果这时再让孩子吃很多极易上火的食物，就会让他们体内储存过多的“热”，非常容易导致体内的水分快速的丢失。如果孩子们上火了，就很有可能生口疮，导致口腔溃疡。不仅如此，他们的心情也会变得烦躁。对孩子们的身心来说，都是非常不益的。

比如说常见的橘子，荔枝等水果都是非常容易上火的。家长们在给孩子们吃水果补充维生素的同时，也要注意它的食物特性。另外，带有辣味的食物，它们的作用也是为了排湿排水，在天干气燥的时候尽量也要少让孩子们吃。

总之，在转季时期，对于容易生毛病的孩子们来说，家长们在食补之前最好要事先调查一下食物的特性，给小朋友们吃一些温和性的食物，比如说苹果、小米粥等等。二、及时给宝宝补充水分

秋天的秋老虎威力十分大。有时秋天的气温甚至与夏季都不相上下。但秋季又没有夏季那么丰富的雨水，就导致了秋天的气候十分干燥。所以，在秋天时，人体内的水分也会流逝很快。这时候及时补充水分就相当的重要了。

水能够维持机体内的平衡。一旦孩子们缺了水，不仅会觉得口干舌燥，自身的皮肤也会变得非常的粗糙。除此之外，孩子们的排便也会变的困难，因为缺少水分会使得粪便干燥，从而导致便秘。可以说，缺水之后的孩子们，由内到外都是不健康的。

因此，在转季时期，家长们最好让孩子们常备一个水杯，并给他们培养起爱喝水的好习惯。千万不要等口渴了才想起来喝水，因为口渴已经是身体给予人们的一个警示，说明人体内已经极度缺水了。最好的做法还是少量多次的喝水，及时的为身体补充水分。

另外，需要提醒家长们的是：饮料并不能代替水。虽然饮料中大部分的成分是水，但是其中还包含了许多的添加剂。成长发育中的孩子们的吸收能力非常的强，应该给他们吸收的是营养，而不是色素和添加剂。家长们要让孩子们变得爱上喝白开水，这才对身体有好处。

三、穿着要重视

转季时期的穿着也非常的有讲究。因为秋天并不像夏天一样，全天都这么炎热，而是早晚温差非常大，有时上午还非常的热，但是到了傍晚却气温突降。如果这时候孩子们没有一件衣服可以御寒，那么免疫力不高的宝宝们就非常容易感冒发烧了。这对孩子们的身体来说是非常不友好的。

因此，家长们在给自家宝宝搭配衣服的时候，最好选用外套这一种能随时穿脱的类型。这样，下午炎热时可以将外套脱掉，到了晚上秋风乍起的时候，又能用来挡风御寒了。

不仅如此，在秋天，父母也最好不要给孩子们穿化纤类的衣服。因为这类衣服稍一摩擦就容易产生静电，在干燥的秋季起静电的频率会格外的高。这会导致孩子们的皮肤变得更加的干燥。所以说父母最好给孩子们穿一些纯棉的衣服。因为这一类衣服，无论是透气性，还是保暖都非常的好，也很柔软，对宝宝们娇嫩的皮肤来说，不会造成太大负担。

有些家长会反映为什么自家的宝宝一到了转季时期就非常容易生病。那么就可以对照上文，看看自己有没有漏掉一些注意事项。这三个注意点虽说很普通，但也是父母最容易遗漏的地方。家长们将这一些注意点做到，就可以大大的减少孩子们生病的几率了！

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