這菜是“毒中之王”？清熱降脂還瘦身，很多人都愛喫，孕婦乾着急
這菜是“毒中之王”？清熱降脂還瘦身，很多人都愛喫，孕婦乾着急。相信很多人自從當了準媽媽之後，都會跟我一樣，每喫一頓飯，都會上百度上搜一搜，看看哪些食材它的營養價值最高，而且他忌諱和什麼一起喫。而在沒有懷孕之前，我想喫什麼就隨手去做什麼，或者說直接到外面喫，非常的自在，可是自從有了小傢伙之後，喫任何東西非常的小心，特別害怕喫錯了什麼東西會害傷害到肚裏面的小傢伙。
現在正是空心菜上市的季節，空心菜在我們這邊又叫蕹菜。它是一種非常常見的蔬菜，具有清熱涼血，調節腸胃，潤腸通便，出口處降三高等功效，很多人都非常的喜歡喫它。當然了，小編也不例外，我特別的喜歡喫媽媽做的蒜蓉腐乳空心菜。感覺這道菜就是空心菜的最美味的喫法。記得在以前，我的媽媽每年都會在自己家的菜園裏種上這樣的菜，而且它繁殖特別的旺盛，你只要割了一把喫了之後，它還會繼續的生長。而且它生長的速度非常快。怎麼喫都不用擔心它會喫完不夠喫。
而現在正是空心菜的季節，我就特別想要喫媽媽做的蒜蓉腐乳空心菜。可是我的媽媽卻直搖頭說，這種菜孕婦不能喫，因爲它又叫抽筋菜，喫了的話容易抽筋兒。媽媽的這一說法我當然是不相信的，於是就上網查了一下資料，確實是有抽筋菜這一說法的。可是怎麼辦呢？我的饞癮上來了，並不是說這種菜孕婦不能喫，而是少喫爲妙，它是一種清熱涼血的蔬菜，所以孕婦要少喫，特別是對於體質薄弱的人來說，更應該少喫這種蔬菜，在平時我們要注意營養均衡，葷素搭配，這樣對我們的身體和肚裏面的寶寶纔有更大的幫助。所以說，我這個孕婦看到這道菜饞的不得了，只能乾着急。
蒜蓉腐乳空心菜，開始非常普通的一個炒菜，但是很少有人能夠將它做得非常正宗，炒得過熟的話，顏色就會非常大暗沉，但是如果炒的不熟，就會特別生不好喫，想要這個菜炒的又好喫又好看，只需要兩個竅門就可以了：大火和快炒。首先我們將所需要的食材準備好，然後放在鍋中，炒的時候不到一分鐘就炒好出鍋了。而且特別的簡單又方便，沒回我做這道菜，剛一上桌就被搶光了。
首先我們準備空心菜一把，豆腐乳五塊，蒜蓉三把，食用油適量，生抽或者鹽少許。
1.首先我們將蒜切成碎末兒；空心菜清洗乾淨，瀝乾裏面的水分，如果太長將它切斷；豆腐乳搗碎放在盤中備用。
2. 首先鍋裏放入適量的油，油溫稍熱的時候，將蒜末倒進去進行調爆香。接着放入清洗乾淨的空心菜快速的翻炒。
3. 當空心菜炒到變色變軟的時候，將提前到碎的豆腐乳放在鍋中，再加兩湯勺的清水，均勻的快速攪拌。
4. 接着加入生抽和適量的鹽進行調味，大火翻炒幾下就可以出鍋了，特別的簡單快捷。
#空心菜#蒜蓉#孕婦收藏
而現在正是空心菜的季節，我就特別想要喫媽媽做的蒜蓉腐乳空心菜。可是我的媽媽卻直搖頭說，這種菜孕婦不能喫，因爲它又叫抽筋菜，喫了的話容易抽筋兒。媽媽的這一說法我當然是不相信的，於是就上網查了一下資料，確實是有抽筋菜這一說法的。可是怎麼辦呢？我的饞癮上來了，並不是說這種菜孕婦不能喫，而是少喫爲妙，它是一種清熱涼血的蔬菜，所以孕婦要少喫，特別是對於體質薄弱的人來說，更應該少喫這種蔬菜，在平時我們要注意營養均衡，葷素搭配，這樣對我們的身體和肚裏面的寶寶纔有更大的幫助。所以說，我這個孕婦看到這道菜饞的不得了，只能乾着急。
蒜蓉腐乳空心菜，開始非常普通的一個炒菜，但是很少有人能夠將它做得非常正宗，炒得過熟的話，顏色就會非常大暗沉，但是如果炒的不熟，就會特別生不好喫，想要這個菜炒的又好喫又好看，只需要兩個竅門就可以了：大火和快炒。首先我們將所需要的食材準備好，然後放在鍋中，炒的時候不到一分鐘就炒好出鍋了。而且特別的簡單又方便，沒回我做這道菜，剛一上桌就被搶光了。
首先我們準備空心菜一把，豆腐乳五塊，蒜蓉三把，食用油適量，生抽或者鹽少許。
1.首先我們將蒜切成碎末兒；空心菜清洗乾淨，瀝乾裏面的水分，如果太長將它切斷；豆腐乳搗碎放在盤中備用。
2. 首先鍋裏放入適量的油，油溫稍熱的時候，將蒜末倒進去進行調爆香。接着放入清洗乾淨的空心菜快速的翻炒。
3. 當空心菜炒到變色變軟的時候，將提前到碎的豆腐乳放在鍋中，再加兩湯勺的清水，均勻的快速攪拌。
4. 接着加入生抽和適量的鹽進行調味，大火翻炒幾下就可以出鍋了，特別的簡單快捷。
