在我們的生活當中，紅豆和薏米都是常用食材，大多都是以煮甜湯的方式出現的，其實這兩種食材也有一定的排斥和養顏的效果，所以說女性經常食用紅豆和薏米的話是效果非常不錯的。

在烹煮的過程當中，紅豆和薏米如果一起煮的話，排石的效果是非常不錯的，所以說在身體內部溼氣過重的情況下，那麼可以把紅豆和薏米一起煮，加入紅糖更好的飲用以後能夠幫助我們身體排出溼氣，達到美顏的目的。

紅豆和薏米的過程當中，3~5天的時間就能夠取得排溼的效果，其實我們也都知道個人溼氣程度不同，所以說在使用時間也可以做到細微的調整。從原理上來講的話，紅豆和玉米一起煮的話，能夠取得綜合效果，也能夠發揮功效，所以一起煮的話會比單一烹飪要好得多。

總之在正確烹調的情況下，能夠使身體有效調整和改善，全面排溼後能夠讓身體的質地也是有所改善的，所以說在身體排溼養顏的過程當中，直接選擇紅豆和薏米一起煮的方式就能夠進行調理。