俗話說，病從口入，現在養生很多人都在關注，尤其是飲食養生，除了要了解喫什麼可以養生之外，還要注意飲食習慣 ，以下這4種食物千萬別再喫了，喫走健康，容易生病，快點看看有沒有你喜歡喫的？

隔夜白菜

這個必須要強調一下，特別是冬天經常喫白菜，但是隔夜的白菜是千萬不能喫的，喫不完一定要倒掉，因爲隔夜的白菜跟其它蔬菜不同，亞硝酸鹽的含量是最多的，常喫不僅會致癌，還會讓營養全部流失。

發苦堅果

堅果是日常生活中經常喫的零食，但是喫到發苦的堅果千萬不要喫了，因爲已經變味和變質，含有大量的黃麴黴素，這是一種很強的致癌物質。

油炸食品

通過高溫油炸的某些食物常常會產生一種物質，叫做環氧丙酰胺（丙烯醯胺）。這種物質一旦被攝入人體，就會跟體內的蛋白質相互結合，最後就獸性大發，無差別攻擊人體的基因組織，最後造成基因受損，特別是澱粉類油炸食物所產生的攻擊最爲兇猛。

醃製食品要少喫，或者是不喫，因爲醃製食品含有大量的亞硝酸鹽這種致癌，不適合長期喫，即使偶爾喫一次也要就着大蒜一起喫，可以起到抗癌殺菌的作用。

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