相信很多人都有過塞牙的經歷吧？那遇到這種情況，你是怎麼處理的呢？

舌頭舔出來？用手摳出來？牙籤挑起來？牙線剔出來？

其實，塞牙並不是件小事，很可能是病。

爲什麼容易塞牙？

塞牙，多由口腔疾病引起。

1 牙齒不齊

牙齒生長不齊是很常見的。除了導致笑容不好看，也容易塞牙。要解決這種情況導致的食物塞牙，除了少喫粗纖維、筋膜多的食物，或者用牙線仔細清理之外，只能求助於正畸大夫以徹底解決。

2 蛀牙（齲齒）

蛀牙，學名齲齒。齲齒也很容易引起食物塞牙。嵌塞食物的牙齒如果不及時清理乾淨，很容易成爲細菌繁殖的溫牀。隨着齲壞逐漸嚴重，有明顯牙體缺損後，可能導致牙齒冷熱刺激敏感，以及更嚴重的塞牙。如此循環往復，往往導致牙齒更深的齲壞，甚至傷及牙神經。及時用牙線清理，並定期牙醫檢查牙齒可以儘早發現齲齒，儘早阻斷這一循環。

3 齒面及鄰面的磨耗

和齲齒不同，牙齒的正常磨耗是機械性的、緩慢的，會伴隨一生的。有磨牙症或者緊咬牙的朋友需要更加註意，因爲這會導致牙齒病理性的快速磨耗，牙齒失去正常的外形，從而導致塞牙及牙齒敏感。有磨牙症或者緊咬牙的朋友需要儘早就醫，做個咬合墊之類的，以保護牙齒，防止過度磨耗。

4 牙齒缺失

牙齒缺失後，需要及時進行假牙修復。因爲人一生牙齒都有向前和向對頜移動的趨勢。缺牙後如果長期不修復，後面的牙齒會向前傾倒，對頜的牙齒會伸長，從而破壞正常咬合曲線，易塞牙，也爲日後的修復帶來不少麻煩。

5 阻生智齒

阻生牙是大多數年輕朋友們難以忍受的痛。現代人食物精細，牙齒磨耗、頜骨發育往往不足，沒有足夠的空間容納這位多出來的“兄弟”。這位“兄弟”往往沒法正位萌出，於是就放飛自我，隨意長，形成假性牙周袋，食物嵌塞難以清潔從而導致發炎、疼痛，給年輕朋友們帶來不少麻煩。遇到阻生智齒這種情況，除了儘量清理乾淨牙周袋裏的食物殘渣外，最好儘早拔除。

6 牙周炎

牙周炎症是成年人最易患的口腔疾病，94%的成人都有牙周問題，或刷牙出血，或塞牙，或牙鬆動等等。牙周之於牙齒相當於土壤之於大樹。只有健康的牙周才能保證牙齒的正常使用。牙周炎導致牙根暴露相當於土壤的流失導致樹根的暴露，最終會導致牙齒鬆動，甚至牙缺失。除了好好刷牙，及時牙線或牙縫刷清理塞牙之外，牙周炎患者還應定期就醫進行專業的牙周維護，避免早期缺牙。

那些年用過的剔牙工具

說起牙籤，我腦海裏馬上想起發哥飾演的小馬哥咬着牙籤的形象。小時候覺得無比帥氣，還經常模仿，扎着自己也無怨無悔。

對於比較豪爽不拘小節的朋友，有種萬物皆可剔牙的錯覺。我見過拿手指甲的，用尖銳物品比如細毛衣籤子的，用痤瘡針的，甚至用筷子、火柴棍、挖耳勺的！！當然，最多的還是用牙籤。畢竟餐館裏大多提供牙籤，甚至外賣的餐具裏都會提供牙籤，廣泛可取，唾手可得。

長大後成了牙醫，再看到類似畫面，只想勸人家，要不還是別用牙籤剔牙了。

牙籤的尖端在盲操作的時候很容易劃傷牙齦,有經驗的朋友，肯定有剔牙出血的經歷。正常健康的牙周是沒有空間能通過牙籤的，這意味着，用牙籤剔牙，要麼損傷了牙周，導致牙縫越來越大，要麼就根本剔不乾淨縫裏嵌塞的食物殘渣。

少部分牙周病患者因爲牙齦退縮，牙縫比較大，理論上有牙籤操作的空間，但是也不建議使用牙籤。牙周病是成年人失牙的主要原因，我們需要維護牙周的清潔。牙籤是尖銳的直的小竹籤，除了能將嵌塞的食物捅松，並沒有清潔的功能。

推薦使用幾個小工具

1.牙線

我們推薦使用的牙線，其形體輕巧，可以滑入牙縫中而不會損傷牙齦。左右拉動牙線可以徹底清理牙齒鄰面多角度的軟垢殘渣，最後向上滑出可以帶出全部嵌塞的食物殘渣，是最合理的剔牙方式。

2.衝牙器

衝牙器也就是水牙線，它通過噴射出高強度的水柱，清除掉牙齒表面、牙齦以及牙縫間的食物殘渣。

對於正在進行正畸治療以及口腔內戴有牙套等修復體的人羣來說，使用牙線可能不太方便，可以考慮使用衝牙器。

3.牙縫刷

牙縫刷360°帶小毛刷且可調節曲直，可以方便進入曲折的牙縫甚至根分叉縫中，摩擦去除內部軟垢殘渣，最後用衝牙器衝出殘渣，清潔又衛生。

保護牙齒的恰當方法

當然就是，拋棄牙籤，投入牙線、牙縫刷、衝牙器們溫暖的懷抱啦！正確的刷牙方法，使用牙線等輔助清理器具，加上半年來找牙醫做一次口腔檢查，一定可以讓你的牙齒倍兒棒，笑口常開！