原來蝦可以這樣做,真是大開眼見,超級香脆,蝦皮都不捨丟棄
即將過年,大火是不是都在等着年夜飯大顯身手呢?那丸子今天要教你一道高端大氣上檔次,好喫香脆有內涵的麪包糠炒蝦,可以說是超級香脆,蝦皮都不捨丟棄,保證讓你在年夜飯上一展風采。
蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質,就連蝦殼都有大量的鈣質和甲殼素,能預防及改善中老年人骨質疏鬆及增強免疫力。
主食材:明蝦300g、麪包糠一碗
輔料:蒜粒4顆、姜一塊、蔥花5g、料酒2勺、鹽油適量
麪包糠炒蝦的做法步驟:
一、 明蝦洗淨,用料酒2勺、薑絲少許、鹽適量將其醃製20分鐘 備用;
二、 姜蔥蒜洗淨切末裝入碗中;
三、 鍋內加入適量油,燒熱至七成後倒入醃製過的明蝦,反覆煎炸至明蝦外殼酥脆,控油撈出;
四、 鍋內加入少許油,燒熱後倒入姜蒜蔥爆香,隨後倒入麪包糠、鹽,快速翻炒片刻;
五、 最後煎炸過的明蝦,使蝦充分粘上面包糠;
六、 出鍋拉,香脆可口的麪包糠炒蝦,喫上一口,蝦皮都不捨得丟棄了。
丸子暖心小貼士:患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老人不易喫蝦哦。 #麪包糠#蝦皮#明蝦收藏
二、 姜蔥蒜洗淨切末裝入碗中;
三、 鍋內加入適量油,燒熱至七成後倒入醃製過的明蝦,反覆煎炸至明蝦外殼酥脆,控油撈出;
四、 鍋內加入少許油,燒熱後倒入姜蒜蔥爆香,隨後倒入麪包糠、鹽,快速翻炒片刻;
五、 最後煎炸過的明蝦,使蝦充分粘上面包糠;
六、 出鍋拉,香脆可口的麪包糠炒蝦,喫上一口,蝦皮都不捨得丟棄了。
丸子暖心小貼士:患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老人不易喫蝦哦。