對今天的人們來說，年齡已不再是制止人們渴望更美好生活的理由。韓國的李銀娜，43歲，一點也不老。她認真地愛上了12歲的小鮮肉男朋友。然而，很多人在看見李銀娜的保養狀況和身材之後，也能解讀爲什麼她能夠俘獲小男人的芳心。

43歲的李銀娜身材很好。可以說，很難有亞洲女性這樣鍛鍊身體。李銀娜的手臂相對強壯，但她的身材曲線卻展現出標準的s形身材，幾乎和卡戴珊一樣纖細。她選的棕色抹胸裙很適合她的年齡。它看上去成熟迷人，苗條的風格也描繪出她的身材。

對於一般女性來說，李銀娜的身材應該說是瘦了。但李銀娜喜愛健身房。她的臉一點也不瘦，她的大臉特別上鏡。

李銀娜選擇把健身房的故事告訴我們。10多年前，她還是個一般的家庭主婦，越來越胖，越來越笨拙。她丈夫非常恨她。最終，他們不再相戀，選擇了離婚。婚後，李銀娜想瘦一點，去健身房。久而久之，她逐漸嚐到了健身房的樂趣，並攝製視頻共享自己的健身經驗。

有時候我們不得不承認人類是視覺動物。通過健身，李銀娜不僅提升了身材，也讓她的精神面貌更加活力豐沛。當一個人變得傑出，她的心會變得更加欣喜，然後會有人看見她的閃光點。她在健身房的健身教練在很短一段時間就愛上她，毫不猶豫地和她在一起。

對於渴望小鮮肉，李銀娜剛剛開始深感憂慮。畢竟，年輕女孩很多。她已經是40多歲的阿姨了，男孩比她小12歲。歷經過失敗婚姻的李銀娜自然會抵抗。但經過短時間的接觸，李銀娜能感覺到對方的誠意，兩人自然走到了一起。

李銀娜變得特別敢穿各種緊身衣。這種有袖子的緊身夾克衫讓她的身材不錯。雖然她的手臂很長，但沒有關係。總的來說，她還是很好的。人會有缺點，因爲那些缺點和不信心是最荒謬的事情。李銀娜用白色緊身上衣搭配淺藍色緊身裙。具有韓國式迷人的女性氣質。

不管她穿什麼樣的衣服，李銀娜的自信會讓人忽視她苗條的身材，儘管她的小腹會被人們接納。這件深藍色的針織短裙比較內斂。李銀娜的身材已經全然縮短了，連腰之上的大肥肉都露了出來，但這並不衝擊她的美貌。

從後面看，李銀娜的身材呈沙漏形曲線，而從尾部看，她的身材曲線還是非常優異的，不亞於卡戴珊。現在李銀娜和她的鮮肉男朋友都非常快樂。他們都喜愛健身，並經常溝通如何健身。一起增長的愛情，真讓人羨慕！下面是李銀娜健身的一些細節，那就是普拉提運動。

普拉提運動非常簡單，只要藉助普拉提拉力繩就能完成鍛鍊，3種簡單的健身方法，你只需要每天20分鐘。

1、手臂提拉運動。主要針對提拉肌肉。

站立於瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，用手臂的力量將身體抬起，每天做3組20次。

2、腰腹提拉運動：特別針對“桶腰”

仰臥於瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹發力，提起雙腳，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

3、核心訓練：進階版

兩腳踏地，兩手緊握，將雙手緊扣在胸前，依靠腰腹部和腿發力，同上提，每組15次，每天做2-3組。

你身邊的人都在爲健康、美麗、優秀而默默地努力，那你呢？

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