昨天是爱牙日，你有好好护理牙齿吗?

牙齿是人体最硬的器官，人们在日常生活中，通过牙齿的配合进行发声说话、咀嚼饮食等行为。同时，牙齿的健康、美观也与人们的日常各方面紧密相关。牙齿健康才能够保证身体健康，牙齿如果出现问题，那么咀嚼能力也会受到影响，同时食物的消化也会受到影响，形象也会受损。

一日三餐前后都要注意口腔卫生，一天三次刷牙一定要都做好，最好是饭后刷牙，因为每一次吃完东西都有可能有食物残渣留在牙齿上，所以每餐的牙齿护理一定都要做到位，不要因为懒让牙齿变得不健康。

牙线可以清除牙齿缝隙里的残物，它还可以去除牙菌斑，这样做可以防止牙垢的堆积。虽然很容易刷掉牙菌斑，但是需要牙医去除牙垢。

定期的对牙齿进行检查，防止蛀牙和牙垢的产生，如果发现了蛀牙和牙垢，就及时处理，不要拖延。

碳酸饮料不利于健康，经常喝碳酸饮料不仅会引起身体肥胖，还会引起蛀牙、骨质疏松以及心脏疾病，这并不是危言耸听。因为里面含有的酸性成分以及高糖分会腐蚀牙釉质，让牙齿变得越来越脆弱，防护牙齿的牙釉质会受到细菌的侵蚀，从而导致蛀牙。

很多老年人在牙齿缺失后为了恢复咀嚼功能，都通过医疗方法进行了种植牙，种植牙也是需要进行清洁的，只有细心维护才能够使用的更长久。

可选用柔软、光滑、末端圆钝刷毛的牙刷，把种植牙当成真牙一样仔细、轻柔地刷，选用颗拉较细、摩擦力非常小的含氟牙膏，可以根据情况选用龈沟刷、单束刷、中央也同样为尼龙丝的牙间隙刷来清洁种植牙的每个部位。

建议针对不同的口腔状况选择合适的牙膏，若需要预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。若牙齿敏感，则选择抗敏牙膏，而牙齿发黄则选美白牙膏等。

定期洗牙，利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。但是，刷牙和洗牙不能相互代替，所以即使定期洗牙，也仍然要每天好好刷牙。

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