不知不覺就到了秋分,早晚的溫差開始變大,孩子的早餐也需要更有熱量的食物來滿足身體發育所需的營養。一鍋紅薯稀飯,搭配一份香噴噴的早餐餅,美味又愜意。當然了,孩子的飲食還需要創新,總是老一套的做法,喫膩了很容易導致挑食。秋季,正是紅薯大量上市的季節,今天,我將帶領大家感受不一樣的紅薯美食。“1個紅薯2個雞蛋,教你最好喫的早餐餅做法,簡單營養,孩子最愛喫”。

紅薯又名番薯、地瓜,是一種營養齊全且豐富的重要天然糧食作物。紅薯不僅脂肪含量少,還能加快脂質的新陳代謝,而且經常食用,對於提高人體免疫功能,增強抗病能力也相當有益。當然了,紅薯雖好,但也不宜過多食用,以免脹氣,最好搭配米麪和湯羹類一起食用。

紅薯的喫法很多,最常見的家常做法如紅薯拔絲、烤紅薯等,香甜軟糯,既是孩子們最愛喫的零食,也是主食的不二之選。不過呢,我們今天分享的是不一樣的紅薯新喫法,簡單又好喫,營養更美味。一塊紅薯、兩個雞蛋,加上少許麪粉,這麼一拌一烙,五分鐘不到,口感香滑、軟糯細膩的早餐紅薯餅就熱氣出爐了。

簡單好喫又營養美味的早餐食譜紅薯餅的家常做法:

食材:紅薯1個、雞蛋2個、白砂糖1勺、糯米粉1勺、麪粉1勺、食用油

做法及製作步驟:

1、紅薯洗淨,削皮,切成細絲;

2、紅薯絲放入大盆中,打入兩個雞蛋;

3、加入一勺白砂糖,攪拌均勻;

4、分別加入一勺糯米粉和一勺普通麪粉,攪拌成均勻的糊狀;

5、電餅鐺上下火預熱,刷一層食用油,鍋熱後,倒入拌好的紅薯糊,攤開;

6、蓋上電餅鐺的上蓋,烙四分鐘左右,翻面,烙至兩面金黃即可出鍋享用。

紅薯餅簡單易做、美味好喫,是入秋後餐桌上最受孩子們歡迎的營養早餐餅。經過煎烙後的紅薯餅鬆軟糯滑,隔着老遠就可以聞到濃濃的香甜味道,輕咬一口,瞬間食指大動,讓孩子胃口大開。紅薯餅不僅做起來簡單,而且還非常的快手,尤其適合作爲廚房小白的入門練手早餐餅的食譜。

當然,哪怕再簡單的美食想要做出地道好喫的口感,也是需要掌握一定的技巧和竅門的,比如紅薯切成絲好還是切成片好,麪糊的濃稀程度等,雖然都是不起眼的小問題,但只有把這些方面處理好,才能做出香甜軟糯,孩子愛喫的早餐紅薯餅。

首先,紅薯切成儘可能細的絲,一是熟得快,二是可以跟糯米粉更充分的結合,口感更香滑。

其次,因爲打入兩個雞蛋,不要再額外的加水,會影響紅薯稀軟順滑的口感。

最後,麪粉如果能把握住尺度,可以一次性放入,否則,可以一點點的加,當然,還要依據紅薯的大小來具體決定,更多的還是要嘗試。

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