孕妈怀孕后应该注意些什么？医生：做好这6件事很重要

平时看到别人怀了双胞胎，心里也会觉得十分讨喜，真的羡慕他们，为什么他们会这么幸运呢？如果看到有人怀了三胞胎，更是羡慕的不行不行，这样的父母也太幸运了吧，那么，怀三胞胎到底是一个什么样的体验呢？

孕妈怀孕40周，肚子却悬浮如“气球”

我的一个同事就喜获三胞胎。她说：整个孕期特别辛苦，自己的身体和心理都承受了很大的压力，尤其到了孕后期，肚子特别大，行动起来特别不方便。当同事在网上晒出自己的孕肚后，网友：这三胞胎的肚子也太大了吧。不过在我们的实际生活中，双胞胎已经让人觉得非常惊喜了，三胞胎的概率更是太小了。

很多夫妻都希望能够拥有一对双胞胎，但就是怀不上双胞胎。从科学角度来看，如果一个受精卵在发育过程中分裂成两个或者多个受精卵，就会出现双胞胎或者多胞胎，这种情况在医学上称为同卵双胞胎。不过还有另外一种情况，就是有两个受精卵，每个受精卵会独自发育成一个胎儿，这称为异卵双胞胎。有的夫妻想要通过改变环境来使自己拥有一对双胞胎，其实这是不科学的想法。

孕期注意事项

不管是双胞胎还是三胞胎，只要怀孕了，孕妈还是要多加注意以下这几点。

1、不要剧烈活动

很多准妈妈还认为自己的身体没有问题，可以进行运动，要知道运动是没有错的，但是要注意不要剧烈的运动，否则会伤害到肚子里的胎儿。

2、饮食方面要多加注意

一定不要喝酒，也要少喝碳酸饮料。准妈妈在孕期要保持饮食的营养均衡，才能让自己和胎儿更健康。

3、不要熬夜

现在的年轻人大多数都有夜生活，习惯性晚上玩手机，而怀孕之后就要保证自己在九点左右入睡，保持一个良好的生活作息。

4、注意洗澡水的温度

洗澡时要注意水的温度水不能过热或者过凉，避免皮肤被烫红或者着凉。

5、穿衣要宽松

平常穿衣应当选择较为宽松的版型，这样才能够让自己更加舒服。

6、保持好心情

一定要让自己保持一个好心情，不要因为情绪的波动而影响到肚子的宝宝。

准妈妈怀孕身体会有什么变化呢？

1、特别怕热，容易出汗

要说这孕妇还是真的是体热，非常怕热，也特别容易出汗，有的时候空调温度开的很低还是会出汗，所以孕妈要多喝水来补充身体流失的水分。

2、出现妊娠纹

随着孕妈肚子的逐渐变大，肚子和大腿的位置会出现妊娠纹，这时候需要孕妈从心理上接受，这些等到产后也会得到一定的缓解，从而变美。

3、孕吐

一般怀孕前三个月的孕妈都会出现孕吐的情况，这是属于正常现象，不过因为孕妇的身体素质不同，孕吐时间长短也不同，在进食方面一定要注意，搭配好营养。尽量选择自己喜欢的口味，但是也要注意营养均衡。如果孕妈实在吃不下，也可以喝些孕妇配方奶粉，营养丰富，摄入便捷，我姐怀孕的时候就孕吐严重，后来她婆婆就给她买了优博妈咪奶粉，它是专门为孕妇研发的，营养均衡全面，口味也很清淡，我姐能喝的进去，没什么不适反应，能够保证自身和胎儿的营养补给。

怀孕是一个非常艰苦的过程，孕妈要保证胎儿的营养健康，还要面对各种各样身体上的变化。所以，在孕期的时候家人和孕妈妈要一起去面对，多关心呵护孕妈妈，让她可以安稳、安心的度过孕期。#孕妈#怀孕#三胞胎收藏