從女性的初潮開始一直到女性絕經，每個女性都會與月經結下不解之緣，因爲它關乎女性的康健。月經的也可以反應出女性身體的健康狀況，被譽爲是女性健康的“晴雨表”。因此，對於每個女性來說，都應該把月經當作“好朋友”，多關注些它的情況，可以更多瞭解自己的健康狀況。一般來說，女性在月經期間的一些表現通常可以反映子宮是否健康。

提醒：女性來月經時有這3種表現，或是暗示你子宮出問題了

血塊且顏色發黑

一般人的血液顏色爲鮮紅色，由於血液與空氣中氧氣接觸後，會變成暗紅色，這是由於血液中的鐵元素被氧化導致的。如果發現經血顏色發黑，並且還有血塊，那說明有宮寒的情況。當女性寒氣過重的時候，就會導致血液凝結成塊。

痛經嚴重

子宮出現“宮寒”現象時，經血容易凝結成塊狀，因此即使在婚育之後，依然可能出現痛經現象。痛經對女生來說，無論是從身體上還是在精神上，都有很大的影響。在醫學上有一句話，那就是“不通則痛”，指的是子宮內氣血淤積，經血無法及時排出，就會導致痛經的發生。痛經雖然是比較常見的現象，但是如果你的痛經情況很嚴重，那多半是子宮出了問題。

月經的排量過多

如果女性總是在來月經的時候明顯的感覺到月經的排量很多，同時經期時間過長，甚至延續到了七天以上就需要考慮是不是自己的子宮出現了疾病。這種子宮內膜的疾病不僅會導致血流量增多，還有可能嚴重的影響到卵巢的正常功能。

女性在月經期間如何保護好自己的子宮呢？

保持樂觀的心態

女性要重視日常情緒的調節，一般認爲子宮疾病與雌激素有着不可分割的關係，保持正常的內分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關係。保持樂觀開朗的心態，疾病就會少光顧你。

注意內褲和衛生用品的衛生

月經期間，內褲和衛生用品的選擇上，要挑選透氣性和吸汗性俱佳的種類，還要注意勤換洗，洗乾淨後的內褲要太陽下暴曬，以消毒殺菌，防止病菌通過類，還要注意勤換洗，洗乾淨後的內褲要太陽下暴曬，以消毒殺菌。

拒絕冷飲

女性大部分天生就是寒性體質，如果，平常還經常喫冷飲等食物，那麼是在雪上加霜。長期這樣，容易導致女性的月經紊亂。子宮受損、卵巢提早衰老等。所以，女性朋友能不喫冷飲就不要喫。

保證充足的睡眠

女性如果想要保護好自己的子宮，需要注意多方面的問題，睡眠的調節就是很重要的一環。很多人平時並沒有注重睡眠方面的問題，總是熬夜，存在睡眠不足的情況，這種行爲無形中也在損傷女性的子宮。

女性在月經來臨或是正處於月經期間的時候，容易着涼，害怕生冷的食物，因此不妨多喫榴蓮。榴蓮屬於熱性的食物，有助於幫助女性促進血液的循環，及時的排出子宮內的淤血和垃圾。具有一定的緩解痛經的作用，降低身體患婦科炎症的風險。