明星都在用它！蜂蜜真的能減肥嗎？
減肥是女生之間萬年不變的話題，就連許久不見的朋友第一句肯定就是：“你最近胖了”。愛美之心人皆有之，作爲熒幕上的公衆人物明星們對與身材管理簡直是苛刻來形容。
最近，很火的《街舞3》中，王嘉爾自曝在第一期節目體重只有58kg！曾經一年半沒有喫碳水食物，從75公斤減到60公斤，現場曝出自己的減肥食譜，早上一杯薏米水，然後加上蜂蜜，健身一小時，中午一杯鮮榨果汁，晚上隨便喫，但是絕不能喫碳水食物，就這樣堅持了一年半的時間，減重15斤。
劉詩詩在身材管理上也是習慣加入蜂蜜，喝咖啡時加入些許蜂蜜，可以減掉嬰兒肥，還能夠美容養顏，是一舉多得的減肥好辦法。
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，但是這些糖類物質可以很快被身體吸收，不會堆積在身體內轉化爲脂肪，並且在中醫的角度來說，蜂蜜性甘、味平，且能入脾、心、胃、肺經，具有潤腸通便、清火潤燥的功效，常食有益健康、防疾病。
利用蜂蜜輔助減肥的方法也是有很多，下面就簡單說幾種常見的蜂蜜減肥食譜。
蜂蜜搭配綠茶
綠茶裏面含有豐富的茶多酚，可以有效幫助燃燒體內脂肪，而蜂蜜中豐富的活性酶可以加快腸胃蠕動，促進體內新陳代謝，兩者結合用來輔助減肥，更加事半功倍。
蜂蜜搭配白醋
白醋中含有的氨基酸能加快代謝，而蜂蜜中含有的豐富營養元素又能給身體補充能量，改善加速身體新陳代謝功能，白醋蜂蜜水在輔助減肥瘦身方面比較顯著，但需要注意的是最佳飲用時間是飯後1小時左右。
最後要提醒大家的是，要確保你喝的是成熟的真蜂蜜，如果買到的是假蜂蜜或劣質的蜂蜜不僅起不到減肥效果，還可能會越喝越胖。第二是要適量，喝蜂蜜輔助可以減肥，但如果長期過量食用蜂蜜也是會導致肥胖的。當然如果能適當配合做些運動，效果會更好。
