衆所周知，正常人尿中會含有尿素和少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的最終產物。在正常情況下，人體通過新陳代謝將嘌呤變成尿酸，然後從體內排出，以保持身體健康。

如果人體的新陳代謝功能出現異常，則所產生的尿酸無法隨時排出，體內的尿酸會不斷增加，這將危害人體健康。實際上，一旦尿酸超過標準，人體的許多部位都會出現反應。

1、關節腫脹

如果尿酸上升，就會在人體的許多關節中積聚，尤其是在四肢的關節會更加明顯。一開始沒有特別的不適感，不會對生活造成太大影響。因此，最初症狀不會引起人們太多的注意。

但是如果發現手指關節和腳趾腫脹，則可能要注意一下了，這可能是由於尿酸已經在體內積存過多導致的。此時，可以嘗試着在飲食上少喫肉，多運動來調整，如果還是感到不適，最好立即去醫院諮詢。

2、關節異常疼痛

如果只是關節腫脹而沒有其他不舒服的話，則可能無法斷定是尿酸過高的結果。但是，如果關節部位伴有微弱的疼痛，尿酸可能在以上第一點的水平上上升了更多，甚至開始影響到日常的生活。

關節發紅腫脹，並反覆出現疼痛，特別是在手指，腳趾等部位，應注意可能是尿酸過多引起的。建議儘早去醫院檢查身體，徵求醫生的建議，制定方案調理。

3、起牀後發現身體有水腫

如果在臨睡前有口渴症狀，一般人都會選擇喝水，並不是爲了給身體補水，只是爲了能緩解口渴的症狀。

但是，有些人在喝水後的第二天早上醒來時，會發現身體有明顯的水腫情況。這種現象通常意味着體內的尿酸超過正常值，需要及時確診病因。

4、腰痛

腎臟是最重要的代謝器官。尿酸含量高時，可能會影響人體的新陳代謝功能，導致尿液濃度增加，結晶物增加，並在腰部殘留，使腰痛感變得更加劇烈。

特別是對於中老年人來說，一般生活是很規律的，突然出現腎虛腰痛的情況相對較少。如果出現腰部痠痛，很可能是尿酸過高作祟。因此，建議最好去醫院檢查一下。

尿酸是嘌呤的代謝產物，一般而言，肉類食品含有的嘌呤較爲豐富，尤其是海鮮食品。但是，在蔬菜和水果中，含量卻較少，因此要想身體健康，平時最好保持飲食的清淡，多喫水果和蔬菜，少喫魚和肉。同時，最好能戒菸，戒酒，保持正常的作息規律，纔能有一個好身體。