想要老公更愛你？學會這3個瑜伽體式就夠了

生命中我們不斷挖據自我的歷程，隨着生活的繼續，我們會不斷的發掘自己，瑜伽體式讓我們不斷挑戰自己，挑戰生活的艱辛，讓我們清楚的知道自己的需求。想要老公更愛你？就跟小編學這3個瑜伽體式吧。

快樂嬰兒式瑜伽不但需要有極好的平衡能力，對我們的腹部核心能力的掌握會提出更高的要求，不過小編相信，只要大家能夠一步步的開始練習，這些“變態”體式，你也會掌握的。

在嬰兒式瑜伽體式的基礎上在讓背部左右搖擺，這樣可以更好的鍛鍊的你的背部肌肉，變的美美噠。