時代在發展，社會在進步，職場人的出行方式也在發生着日新月異的變化，上下班通勤由步行、騎車逐步升級到乘公交、開私駕車。然而每天早晨大車小輛，讓本來寬敞的馬路變得擁擠不堪，正當人們無可奈何之時，大街小巷悄然出現了共享單車，一下子爲現代職場人的出行生活送來了一縷新風，人們體驗到騎共享單車出行的妙趣。

1.增強體力

現代職場工作節奏加快，對一個人身體素質和體力狀況也是較大的考驗。由於一些職場人平時體力鍛鍊機會不多，身體是很難適應職場生活需要的，所以保持良好的身體素質，注意身體的經常性鍛鍊是必不可少的，而上下班騎共享單車，正可以很好地解決身體鍛鍊的經常性問題。

2.激發活力

保持良好的精神狀態，才能使自己具有符合自身角色的職場形象，有沒有精氣神，有沒有向上的活力，離不開良好的運動方式，室外的騎車運動，既能讓自己增強體力，又能讓自己充滿活力。

3.放鬆腦力

職場上的腦力工作者，更需要注意勞逸結合，人的大腦不能總是把神經繃得緊緊的，在班上工作期間外，就要注意放鬆和休息，而不能讓自己連軸轉，該放鬆的時候就要把自己從緊張和勞累中解放出來。

4.緩解壓力

職場工作壓力大，每天忙忙碌碌，鍛鍊和休息的時間甚至都被擠沒了。職場壓力的調節，要依靠採取多種途徑和方式，而身體的運動鍛鍊是一種有效的解壓方法，工作的緊張感需要找到排解的渠道，而上下班騎單車可算是合適的選擇。