張鈞甯一直被人們稱爲“臺灣第一氣質美女“，同時，她也是娛樂圈少有的高學歷的女明星，也就還有一個”娛樂圈女學霸“的稱號。她外貌氣質出衆，演技佳，深受大家的喜歡，其知性大方、獨立自信的形象也很吸引人。但是小編一直認爲張鈞甯可以說是娛樂圈對自己最”狠'的女明星了。

大家都知道女明星們對自己的身材管理是很嚴格的，經常因爲怕發胖而少碰甜食，張鈞甯不僅這樣，還會自己運動，大部分情況下都是劇烈運動，很多運動品牌的廣告都會用她的照片和視頻。也因爲這樣，她擁有令無數人羨慕的好身材。

因爲對自身的管理很嚴格，所以她對於瘦臉也有着自己的心得，這不就在一次採訪中分享了自己臉部按摩消除水腫和細紋的方法。這個方法用在平時自己基礎護膚之後，還可以幫助護膚品更好的吸收。

1、雙手握拳，用手指關節的地方去按壓你臉頰的兩側，要用從下往上的順序來按壓。

2、從耳後從上往下順着淋巴的位置往下滑，這樣做的話可以幫助促進淋巴排毒，幫助你瘦臉消水腫。

3、眉骨和眼睛周邊可以用手或者黃金棒進行點壓，可以促進眼部的血液循環，改善眼部的浮腫和各種幹紋、細紋，去除黑眼圈。

那麼，這裏提的黃金棒是什麼呢？這個黃金棒不僅張鈞甯推薦過，徐若瑄和各大明星網紅都有強推過黃金棒。它擁有V臉塑形、提拉緊緻的作用，平時用完護膚品還可以用來進行營養導入，使用久了具有美白嫩膚的功效。提拉的同時可以改善肌膚鬆弛，剛好的消除臉部水腫。

隨着年齡的增長，你是不是會有這些困擾：臉大肉多、面部浮腫、肌肉鬆弛，細紋增多。你可以每天使用黃金棒3分鐘，幫你徹底解決這些困擾。這個黃金棒的原理是利用振動來達到手動的按摩效果。大約每分鐘可以達到6000震動，使用的時候不會有不適感，反而會明顯感覺臉部肌膚在往上提拉。

黃金棒雖然是電動的，但它具有防水功能，不用擔心不小心掉進水裏。在使用的時候可以搭配精華、牛奶、面膜和各種護膚品，幫助更好地吸收。使用手法如下：

用在額頭時，要從眉毛的上方開始豎向提拉至髮際線。眼睛四周可以從眼角下方開始，順着輪廓的弧線提拉到太陽穴的附近。臉頰要從鼻側或者嘴角順着你的顴骨外側提拉到耳垂附近。用於下巴輪廓時，可以從下巴正面順着下頜骨輪廓的弧線提拉至耳垂附近。用於下巴時，從下巴的下方順着輪廓慢慢提拉至耳垂附近。脖子這一塊則可以從耳垂下方來提拉至鎖骨，頸部這一步是最重要的！！！

在使用黃金棒之前要先喝一杯清水，然後把臉部清潔乾淨，每天使用一次，如果用於局部就按摩3-5分鐘，如果是全臉不宜超過10分鐘，使用後30分鐘不要喫東西哦！！