白粥裏面加1紅1白，沖走身體暗藏血栓，全身通透

很多人對腦梗、心梗，肺動脈栓等詞很熟悉，聽起來就是能輕易要人命的，都是血栓有直接的聯繫，血栓脫落後，隨着血液流動，堵住一個地方，就是危險發源地

血栓的成因，大多是血脂堆積在血管壁上，導致血管硬化。然後在血壓作用下脫落，隨着血液流動。如果遇到一些細小的血管口，血栓很容易堵住，導致那個地區的器官或組織沒有營養和氧氣的供應，出現功能障礙甚至死亡的情況。

很多突發的腦梗，心梗，肺栓塞就是這樣來的。而且身體裏面有血栓後，超過90%的人都沒有特殊的症狀表現。很多三高人羣去定期複查，也很難察覺，血栓的存在，讓三高人羣突發心梗腦梗。

而想要溶解身體裏面的血栓，減小腦梗心梗的發作幾率。這個時候，有兩個方向：

一、溶栓比較厲害的食物

有納豆，紅曲，沙棘，配合一些降脂中藥，如葛根，桑葉等。可以起到很直接的降血脂，溶血栓作用。如果是超過3個月高血脂，確定自己身體血管堵塞了，就好懷疑有血栓存在了，平時喫一些福曲葛紅片，日常把血脂降低維持穩定，同時福曲葛紅中所含的納豆激酶，在溶解血栓上，是有科學實驗證實的。有三高問題的人羣可以在家裏常備些福曲葛紅調節。

二、白粥裏面加1紅1白，沖走身體暗藏血栓，全身通透

溶栓粥：大米3兩，蒜頭35克，紅花12克。

做法:

大蒜去皮，洗淨，切成薄片，放置15分鐘。同時，洗淨紅花，瀝乾。把米洗了。加入米飯、蒜、紅花，加入800毫升水，大火煮沸，改爲慢煮35分鐘，用糖調味即可。

用紅花和大蒜煮的大米，可以幫助我們降低血壓，調節血脂，抗擊血栓形成，軟化血管，減少動脈粥樣硬化。如果能長期堅持服用，對心腦血管的保護作用，確實相當可觀。

溶栓粥的作用：顧名思義，降血脂，穩血壓，溶解血栓。

大蒜：很好的調節血脂的食物。這取決於裏面的大蒜素。現代藥理學研究已經證實，大蒜素可以降低血漿總膽固醇、血壓、抑制血小板活性、降低紅細胞壓積、降低血液粘度。

紅花：《本草匯言》說它乃是“破血、行血、和血、調血之藥也”。紅花是一種傳統的活血化瘀。對冠狀動脈血流、心肌營養血流有良性作用，不僅能幫助我們抗凝血，還能幫助我們戰勝因情緒緊張、壓力過大而引起的高血壓。紅花是保護血管的良藥。

除了降脂溶栓的食物，還有日常的個人行爲，對溶解血栓也很有益處，比如每天堅持“357原則”：每天行走3千米以上、中學一星期運動5詞以上。7則是指：運動後心率年齡 = 170。例如，在50歲時，運動後心率達到120倍。(在極端的身體狀況下，可達190倍; 健康狀況不佳的人不應超過150倍，應根據自身的身體狀況進行調整。)

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