2020年，意味着90後們也開始步入“30”這個年齡的門檻。

自從我們離開老家上大學開始，這十年可謂是隨心所欲、自在隨心，喫飯、睡覺都沒有定點一說，白天不餓就不喫了，大不了半夜餓了就大喫一頓宵夜。

睡覺的時間也少，熬夜追劇、打遊戲、看比賽直播經常要到夜裏三點以後才慢慢睡去。

說實話，這些問題我權當是年輕人的基本操作，基本上所有的90後都幹過這些事情，但是自從這兩年生病，頻頻覺得不舒服，纔不得不開始關注起生活中許多特別具體的問題。節前做了胃鏡。

這兩年得了一個怪不舒服的病，叫做“返流性食管炎”，當然還有其他慢性的腸胃問題。這個月還動了一場小手術。

在我小的時候，一直被家裏長輩們面告知“你只管讀書就好，生活上的事不值得你操心”，就這樣的我養成衣來伸手飯來張口的習慣，樂得天天看書看電影，思考一些陽春白雪的問題。

到如今真的開始安排自己，才發現“養成良好生活習慣”這8個字，真的是一門學問。

原來照顧好自己是一件需要很多精力、對我來說非常困難的事情，常常感到精力不夠顧及生活中諸多瑣碎，有種overwhelmed by life的感受。

於是我留心觀察了一下身邊的同齡人，發現和我有一樣苦惱的人並不在少數。

不會自我照顧，可能是這個時代的年輕人最爲普遍的現象之一。

精神不振、臉色不好、睡眠不足，大家多多少少會遇到這樣的問題。其實，如果我們選擇了正確的面膜，對睡眠和皮膚都是有好處的。

在同事小朱的推薦下，我用了妙應千金坊的面膜，撕開後聞了聞，沒有奇怪的香味和刺鼻的氣味。滿滿的面膜精華是很清潤的半透明乳液質地，敷臉之後就感覺是自己的皮膚一樣，貼合度很高！

15分鐘後，肌膚彈性也明顯變好了，有一種通透潤亮的趕腳，果然啊，醫用面膜就是不一樣！