三月刮油多食此菜，每天炒一盤，排出毒素，燃燒脂肪，越喫越瘦
今日爲小夥伴介紹三月最該多喫的蔬菜，比大魚大肉都受歡迎，三月有許多蔬菜成長，許多嫩葉蔬菜很受歡迎，喫起來清淡可口，尤其是孩子要多喫此菜，今日引薦這道美味家常菜——蒜香豌豆尖。其實豌豆尖就是豌豆嫩莖，餐桌上非常受歡迎，維生素和鈣質含量特別高，不僅僅補充了養分，促進肌膚的再生，還能夠修復的視網膜，視力變得越來越好。你們喜愛這道家常菜？我們具體聊一聊豌豆尖的正確做法吧。三月，寧願少喫豬肉，也要多食此菜，視力好了，燃燒脂肪，越喫越瘦。
【蒜香豌豆莢的烹飪小技巧】烹飪資料明細：預備大蒜頭幾個，幹辣椒少量，豬油少量，香油少量，豌豆尖450克，蠔油少量，清水少量等等。
烹飪第一步：將豌豆尖用清水洗潔淨，豌豆尖理成幾段，將鍋中煮一鍋熱水，撒上一些食鹽，快速焯水後撈出，這樣堅持豌豆尖的碧綠。烹飪第二步：將鍋中加一些豬油，這樣滋味更香，加上豌豆尖大火爆炒，加上一些豌豆尖炒一炒。
烹飪第三步：加上一些幹辣椒，加上一些香油，快速煸炒頃刻。烹飪第四步：加上一勺蠔油，食鹽少量，雞精少量，轉小火煸炒頃刻，裝盤出鍋。這道多功能的養分搭配做好了，雅俗共賞。
引薦語：豌豆尖是清爽可口，美味養分的家常菜，6塊錢一斤，比大魚大肉更受歡迎，協助解油膩，促進脂肪的燃燒，協助疏通腸道，胖人喫了變廋了，還能夠推遲衰老，春天刮油多喫此菜。
其次，蒜香豌豆尖是春天的護眼菜，裏邊的維生素A含量很高，協助修復受損安排，維護眼睛，視力越來越好，孩子要多喫此菜。你們喫過這道蒜香豌豆尖嗎？#豌豆#烹飪#越喫越瘦收藏
烹飪第三步：加上一些幹辣椒，加上一些香油，快速煸炒頃刻。烹飪第四步：加上一勺蠔油，食鹽少量，雞精少量，轉小火煸炒頃刻，裝盤出鍋。這道多功能的養分搭配做好了，雅俗共賞。
引薦語：豌豆尖是清爽可口，美味養分的家常菜，6塊錢一斤，比大魚大肉更受歡迎，協助解油膩，促進脂肪的燃燒，協助疏通腸道，胖人喫了變廋了，還能夠推遲衰老，春天刮油多喫此菜。
其次，蒜香豌豆尖是春天的護眼菜，裏邊的維生素A含量很高，協助修復受損安排，維護眼睛，視力越來越好，孩子要多喫此菜。你們喫過這道蒜香豌豆尖嗎？
