原標題：一年中哪個時間最適合懷孕？有科學依據，對媽媽和寶寶都有好處

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

爲了懷上健康的寶寶，準爸媽們可謂是做足了各種調查，說到備孕大家最關心的問題之一，就是一年之中哪個時間最合適懷孕了。

如今已到秋季，氣溫漸漸降了下來，氣候涼爽宜人，如此機會當珍惜。

事實上，關於懷孕的最佳時機，早有醫學研究表明在八月前後。

一定有人會問，要說氣候宜人，春天不也一樣嗎？生孩子畢竟不是簡單的事，還要綜合到孕期和產後體驗，且聽我說說爲何秋天比春天更適合。

爲何八月左右最適合懷孕？有科學依據

1、蔬菜水果大量上市

秋天是豐收的季節，春季儘管氣候好，但缺少了各種可口的水果蔬菜。

懷孕後胃口本就不好，整天噁心嘔吐，什麼都喫不下，秋天大批量新鮮可口的蔬菜、水果成批上市，口感營養都處於最佳狀態，完全可以滿足孕婦的挑剔。

2、陽光好，溫度適宜

秋季暑熱已散，光照卻依然充足，能讓孕婦體能生成更多的維生素D，促進鈣質吸收，對胎寶寶的發育很有好處。

再者，到了這個時候，晚上睡覺時氣溫正好，空調不用開也能獲得高質量睡眠。

再晚一點天氣涼了就不好了，胎兒在前三個月處於脆弱、易感染的狀態，冬天太冷，會影響孕婦體感的舒適度，間接影響胎兒的健康。

春天自不用多說了，是傳染性疾病的高發季節，風險高不少。

3、坐月子更省心

這麼一算，秋初懷孕是不是就顯得非常合適了？

而且生完寶寶正好是來年的春末夏初，氣候同樣舒適，坐月子不受罪，既不會熱得渾身黏膩出汗，也不必擔心寶寶受冷或受熱。

夏季的瓜果蔬菜同樣很豐富，能讓剛生產完的媽媽們喫上營養均衡的月子餐，乳汁中的營養成分自然更好些，寶寶也喫得更健康。

再者，初夏季穿衣輕薄又不會太熱，寶媽可以更好地恢復身體，也用不上厚厚的襁褓裹着寶寶，不會影響肢體發育。

4、有利於寶寶的成長

寶寶滿月後，基本就進入到盛夏了，傍晚時分一家人帶着寶寶出門散步也很休閒。

成長到6個月可以喫輔食的時候，又到了秋季，完美避開夏季腸道疾病高發的時期，寶寶能舒坦不少。

再大點，寶寶上學也不會耽誤，現在都以8月31日作爲臨界線，夏初出生的寶寶正趕上好時機。

怎麼樣？現在是不是知道爲何要八月左右懷孕了，確實對媽媽和寶寶都有好處。

既然確定了最佳懷孕時機，那麼又涉及到一個問題，懷孕不是想什麼時候懷就什麼時候懷的，無論什麼時間趕上都是好的，但至少可以做到盡人事聽天命，儘可能向八月靠攏。

這就需要女性確定自己的排卵週期

常用的判斷方法有以下幾種，給大家參考一下，備孕的效率會更高喲~

1、經期推算法

適合月經規律，28-30天爲一週期的女性，推算方法爲：

處在兩次月經正中間的那一天爲排卵日，其前五天、後四天，加起來統稱爲排卵期，在這期間更易孕。

2、基礎體溫推算法

排卵後在孕激素的刺激下，會使體溫上升0.5℃左右，直到經前1-2日或月經後第1日，體溫又會再次下降到原來的水準。

月經規律、排卵正常的女性，每天清晨剛醒來時，先不要活動或說話，在保持身體和心情都穩定的情況下測個體溫，並記錄下來畫成曲線，就很明顯了。

若正常排卵就是雙相曲線，若沒有就是單相曲線。

每個月體溫上升前後的那兩、三日內，屬於排卵期範圍，受孕機率高。

3、排卵試紙推算法

排卵試紙的準確率較低，據研究表明僅有30%的女性適合，大家還是視具體情況而定吧。

具體方法：

月經結束後一星期左右，每天都用排卵紙試一次，倘若發現排卵試紙的“強陽”開始漸漸增加，那麼就需加強檢測的頻率了；

當“強陽”迅速轉弱，說明24～48小時內爲排卵的時間範圍。

4、宮頸粘液推算法

要注意觀察白帶的狀態，也能判斷是否處於排卵期。

排卵前雌激素的數量分泌增多，會導致宮頸粘液拉絲度增加，在排卵日當天分泌會到最高峯，此時的白帶清澈，拉絲度也很長。

PS：

瞭解排卵期後，再來說說精子和卵子的存活狀況。

一般來說，精子的壽命是24-72小時，卵子的壽命僅有12-24小時。

因此，在排卵前三天及排卵後一天的時間裏最適合懷孕，尤其是下午5-7點鐘，是精子數量最多最活躍的時刻，卵子也通常在這個時段排出。

媛媽寄語：

儘管從理論上來說，按照上述方法能很好地把握住懷孕的最佳時機，但意外無處不在，人算總比不過天算。

計劃再完美，也是有漏洞的，若出現了計劃外的情況怎麼辦呢？

不必擔憂，現在許多事情都能用科技手段完善，空調解決了溫度問題，大棚及養殖場解決了食物問題，醫院解決了健康問題。

既然如此，又何必再求什麼“最佳”呢？說白了，順其自然，健康生產纔是真正的最佳，努力過就好啦~