女性生孩子是一件看起來簡單，但實際上則是非常複雜的事，會涉及到很多方面，會對女人本身造成很大的影響，帶來很多問題。

單單有關於例假這一方面，每位女人的情況都會有些不同。有些產婦產後很快，幾乎一個月就來例假了，但有些產婦，則是過了一年之後，甚至是更長時間纔來，差別很大。

來看各位寶媽們分享的自身經歷：

1、我生大寶的時候，是婆婆照顧的月子，幾乎每天都是麪條和紅糖雞蛋，從來沒有其它的食物，弄得我後來一看到雞蛋就想吐，心情也不好，剛出月子就來例假了，後面身體特別差，體重比結婚的時候，還輕好多。

生二寶之後，是孃家照顧的，什麼有營養喫什麼，一直戒奶後一個月纔來例假，身體特別壯。

2、我是出了月子就來了例假，月子裏出了做飯洗尿布，其他所有的事情都親力親爲，出月子後腰酸背痛的，一直一個人帶孩子，婆婆不幫忙。

3、我是兩胎都是孩子戒奶之後纔來，什麼時候戒奶什麼時候來，感覺例假都是久違的，畢竟生一胎起碼一年都不來例假，感覺很好。

那麼爲什麼一樣生孩子，有人早早就來了例假，有人卻很晚纔來呢？

產婦產後來例假的時間不同，其實取決於多種因素，受到很多方面的影響。

一、產婦自身的心情狀況

女性在生完孩子之後的心情，對自身的身體健康是有很大的影響的。有些寶媽自身比較敏感，想的太多，面對家裏的一些小情況，也會非常焦慮、很擔心，鬱悶，身體受到負面情緒的影響，體內激素難以正常分泌，例假也就自然不會來了。

二、產婦自身的身體素質

有些寶媽原本身體素質就好，時常鍛鍊，產後坐月子也很合理，月子比較科學，身體吸收到了足夠的平衡的影響，那麼在產後，例假也就自然而然的來了。

但有些寶媽，可能因自身身體素質的比較差，月子又坐的不是太好，多種原因造成產婦身體比較差，例假就會晚些來。

三、產後進行母乳餵養

女性產後進行母乳餵養，也會對例假的迴歸造成影響，很多產婦在母乳餵養期間，不會來例假，但給孩子戒奶後，可能第二個月就來了。

這是因爲女性在產後，身體激素紊亂，餵奶過程中又會分泌泌乳素，暫時不來例假也是很正常的情況。

但要注意的是，女性產後雖然不來例假，但不代表不排卵，若在產後身體恢復後，夫妻親近，一樣要做好避孕措施，以免短時間內再次懷孕，對女性身體造成損害。

當然，也會出現一些其他情況，這也是和個人的身體有關的，但不管是身體素質強弱，都要盡力調養好，然後保持愉悅的心情，多多鍛鍊，讓身體儘快恢復。

產後產婦最容易出現問題的就是心情，引發心理上的衝突，易出現產後抑鬱。這時家人的做法就至關重要，家人需要多多理解，多多包容，讓產婦在心理上更加放鬆，能更快樂一些，這樣對誰身體的恢復，很有必要。