宝宝出生后眼神呆呆的，是不是哪里有问题？

原标题：宝宝出生后眼神呆呆的，是不是哪里有问题？

宝宝出生后，相信不少妈妈都经历过这样的日常：

图片来源：丁香妈妈设计团队

这种一方热情洋溢，一方淡定矜持的追星式亲子互动，常常让妈妈们感到困惑和失落：为什么逗宝宝时宝宝总是没啥反应？！瞬间脑海中浮现出一万种可能 ……

别急！其实婴儿出生后，在不同阶段对外界事物的感知能力也大不相同，而这个问题与宝宝的眼脑发育十分相关。

想知道宝宝们的世界长啥样吗？一起来了解下宝宝在出生后的眼脑发展变化吧！

李靓莉

丁香妈妈作者

注册营养师

复旦大学营养学硕士

初见面

你在宝宝眼里就是幅印象派

每个妈妈和宝宝的初见面，都是费了一番九牛二虎之力。刚从产房出来的妈妈，素面朝天甚至眼角还挂着泪，但一想到要见宝宝，形象、表情管理瞬间上线！殊不知在宝宝眼中的你是这样的：

图片来源：丁香妈妈设计团队

这是因为新生儿的眼脑发育还处于初级阶段。刚出生的宝宝无法分辨出彩色，只能感知到黑白。所以那些因为宝宝没有热情互动而难过担心的新手妈妈们，大可不必哈。

在这一阶段，可以通过 黑白卡片游戏促进宝宝的眼脑发育：

在离宝宝 10～15 厘米范围内，通过一些绘有黑白图案的非彩色卡片锻炼宝宝的追视能力，对于眼脑发育有非常积极的影响。

1～3 个月

宝宝从小就看脸

在 1～3 个月期间，妈妈会发现宝宝们开始容易被逗笑了，同时这一阶段的宝宝也完成了从看不清到看清近距离物体的进阶，目光可以随着物体简单的移动，具体体现为：爱看脸。

图片来源：丁香妈妈设计团队

除此之外，宝宝们开始掌握新的语言技能，从只能哭叫转变为能发出和谐的喉音。

在这一阶段，可以通过 手摇铃游戏促进宝宝的眼脑发育：

在追视的基础上，利用手摇铃的声音锻炼宝宝的追听能力。并在游戏中给到宝宝丰富的感官刺激，引导宝宝发声。

3～6 个月

一步一爬，是宝宝协调的步伐

随着双眼协调能力和大运动能力的发育，这阶段的宝宝开始感知到不同颜色带来的感官刺激。比如宝宝们会主动爬向色彩鲜艳的玩具。

图片来源：丁香妈妈设计团队

在这一阶段，可以通过以下方式促进宝宝的眼脑发育：

寻找游戏：利用彩色物体做寻找游戏，帮助宝宝更好地感知色彩。

照镜子游戏：让宝宝在镜子中看看自己，帮助宝宝建立自我意识。

7～12 个月

宝宝开始有了「深度」

大部分父母会觉得这一阶段的宝宝聪明了不少，这是因为宝宝的神经发育有了质的飞跃！宝宝会更好地观察到深度的变化，爬到床边会主动刹车停下。

图片来源：丁香妈妈设计团队

同时宝宝的视觉辨析能力不断增强，并有了物体继存性认知，比如当玩具被藏起来，宝宝不会觉得玩具不见了。

在这一阶段，可以通过以下方式促进宝宝的眼脑发育：

脸部躲猫猫：妈妈用手遮住脸，再把手放下。能帮助宝宝巩固物体继存性认知，对克服分离焦虑也有很大帮助。

爬行追踪：在安全垫上用移动物体吸引宝宝注意，促进宝宝爬行和视觉搜索。

1～3 岁

看到什么学什么

宝宝都有「戏精」体质

随着对事物模仿能力的增强，对于 1～3 岁的宝宝来说，生活处处都是舞台。扮妈妈、老师、医生、公主……世界欠宝宝一座奥斯卡！

图片来源：丁香妈妈设计团队

而且随着大脑和眼手协调的持续高速发育，宝宝开始会自己洗手、穿脱衣服。这一阶段的宝宝也开始有了自尊心、同情心。

在这一阶段，可以通过以下方式促进宝宝的眼脑发育：

小球游戏：和宝宝接抛球，让宝宝将小球放进不同颜色的瓶子，锻炼宝宝手部和大脑的协调。

过家家游戏：通过过家家游戏让宝宝角色扮演，照顾玩偶，提升宝宝的模仿能力和情感发育。

当然，除了游戏外，妈妈们还可以通过营养补充的方式促进宝宝的眼脑发育，比如关注到 DHA 和 ARA 的摄入：

DHA 大名二十二碳六烯酸，小名「脑黄金」。它是一种长链多不饱和脂肪酸，也是大脑细胞膜的重要组成部分。DHA 不仅可以帮助大脑神经细胞维持正常的生理活动，也是宝宝视力形成必不可少的成分。

ARA 又叫花生四烯酸，对婴幼儿来说是必需脂肪酸。成人可通过摄入亚油酸转化为 ARA，而宝宝体内合成 ARA 的能力比较低，所以需要从食物中额外获得，以满足大脑和神经系统的发育。

图片来源：站酷海洛

如果宝宝缺乏 DHA、ARA ，就会影响视神经和大脑神经的发育。但妈妈们也不必过分担心，在宝宝不同的成长阶段，可以通过不同方式保证 DHA、ARA 的摄入：

0～6 个月的宝宝主要靠母乳摄入营养。妈妈可以多吃些深海鱼、鸡蛋、坚果保证母乳中足够的 DHA、ARA 含量。如果无法做到母乳喂养的，则需要通过含有 DHA、ARA 的奶粉或补充剂进行补充。

而 6 个月后，宝宝开始慢慢接触食物。这时可以让宝宝多吃深海鱼、各种贝壳类、鸡蛋等富含 DHA、ARA 的食物。

由于水产品和蛋类都是常见易引起过敏的食物，对于因为食物过敏无法吃水产品和蛋类的宝宝，可以 选择 DHA 、ARA补充剂，保证每天 100 mg 的摄入量。

但面对市面上层出不穷的补充剂产品，如何挑选成了一件麻烦的事。

在挑选中，妈妈们首先要选择不含香精、色素、防腐剂的补充剂，其次可以选择一款同时含有 DHA、ARA 的产品，这样就免去了多次挑选的麻烦，省心又省力。

合生元 DHA 藻油 + ARA 凝胶糖果就是一个不错的选择。

合生元作为全球领先的婴童营养大品牌，一直用心专注母婴营养与健康，对每一款产品的品质都有近乎苛刻的要求，在妈妈圈备受好评。

图片来源：品牌提供

DHA + ARA

一次补足双重营养

这次带来的这款合生元 DHA 藻油 + ARA 凝胶糖果，不是单纯的 DHA 或 ARA 补充， 是市面上少有的将两种眼脑发育重要元素进行强强组合的产品。

就像之前说到的，DHA 是大脑皮层和视网膜的重要成分，可以促进婴幼儿脑部和视力发育；ARA 作为人体内含量最高、分布最广的不饱和脂肪酸，对婴儿智力、视力发育起着非常重要的作用。

而合生元 DHA 藻油 + ARA 凝胶糖果，每粒同时含有 DHA 100 mg + ARA 120 mg ，能一次为宝宝补足双重营养，并在一定程度上促进宝宝眼脑发育。

当然，除了宝宝，孕妇也可以食用。孕妈补充，宝宝同受益。

图片来源：品牌提供

来自北美海域天然海藻

安全放心

合生元 DHA 藻油 + ARA 糖果胶囊中的藻油，提取自北美海域天然存在的海藻，符合欧洲食品安全局要求，不含有害物质，是给宝宝食用的放心之选。

而且从海藻中提炼的 DHA 不仅能避免海水鱼可能存在的重金属污染问题， 相对来说不会有太重的鱼腥味，适合接受不了鱼腥味的宝宝和妈妈。

童趣造型

食用方便

在外观上，产品设计成了可爱的小鱼造型。在使用过程中，一拧即开十分方便，妈妈可以将藻油直接挤入宝宝口中或加入其他食物中给宝宝一块儿吃。孕妈、哺乳妈妈则可以直接吞服。

本款藻油并没有添加糖或与糖相关的成分，请放心给宝宝食用。

在宝宝的眼脑发育这件事上，除了 DHA 的营养支持，爸爸妈妈们的高质量陪伴也很重要。在接下来的日子里，一起陪宝宝去探索更广阔的世界吧！

策划：翠花

监制：Sean

作者：李靓丽

插画 / 封面图来源：Sam

参考文献

[1] 王卫平、孙锟、常立文 .儿科学.第9版.人民卫生出版社, 2018.P15-16.

[2] 美国儿科学会.育儿百科.北京：北京科学技术出版社.

[3] 中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 共识专家组- 《中国生育健康杂志》2015年2期

[4] 祖丽亚, 罗俊雄, 樊铁. 海水鱼与淡水鱼脂肪中EPA、DHA含量的比较[J]. 中国油脂, 2003(11):48-50.

[4] Bouchard TJ Jr, McGue M. Genetic and environmental influences on human psychological differences. J Neurobiol. 2003;54(1):4-45. doi:10.1002/neu.10160

[7] Garlick D. Understanding the nature of the general factor of intelligence: the role of individual differences in neural plasticity as an explanatory mechanism. Psychol Rev. 2002;109(1):116-136. doi:10.1037/0033-295x.109.1.116

[9] Grimshaw GM, Adelstein A, Bryden MP, MacKinnon GE. First-language acquisition in adolescence: evidence for a critical period for verbal language development. Brain Lang. 1998;63(2):237-255. doi:10.1006/brln.1997.1943

[11] Morgane PJ, Austin-LaFrance R, Bronzino J, et al. Prenatal malnutrition and development of the brain. Neurosci Biobehav Rev. 1993;17(1):91-128. doi:10.1016/s0149-7634(05)80234-9

[13] Lucas A, Morley R, Cole TJ. Randomised trial of early diet in preterm babies and later intelligence quotient. BMJ. 1998;317(7171):1481-1487. doi:10.1136/bmj.317.7171.1481. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC28727/

[15] Georgieff MK. Nutrition and the developing brain: nutrient priorities and measurement. Am J Clin Nutr. 2007;85(2):614S‐620S. doi:10.1093/ajcn/85.2.614S

[16] Knickmeyer RC, Gouttard S, Kang C, et al. A structural MRI study of human brain development from birth to 2 years. J Neurosci. 2008;28(47):12176–12182. doi:10.1523/JNEUROSCI.3479-08.2008