女性到了一定年齡階段就會面臨絕經期，此時應該樂觀面對，不要發現身體的老化就緊張焦慮，否則在長時間負面情緒的影響下會加速身體衰老，帶來其他方面的影響。

另外，女性進入絕經期身體相關的跡象是比較明顯的，如果有符合絕經期到來的症狀，需要及時調節身體，身體保養好了，自然可以安全度過絕經期。

1、潮熱出汗

女性迎接絕經期通常會有潮熱出汗的表現，在夜間睡覺的過程中更容易不斷出汗，進入睡眠狀態時會發現身體多個部位出汗量多，醒來之後出汗表現又停止。

這種情況也是絕經期快要到來發出的警告，受到體內激素水平的影響有血管舒張表現，身體就容易出汗，需要在發現身體異樣之後及時調節。

2、情緒波動大

情緒的明顯波動也是臨近絕經期會有的變化，如果平時脾氣良好，待人寬厚，但是短時間內總是情緒波動大，遇到一些小的事情就容易激動，生氣，說明絕經期可能即將到來。

在絕經期的影響下，內分泌出現改變，某些激素的分泌量增多，在作用之後情緒更容易變化，總是有負面情緒產生。針對這種身體特殊改變要通過及時的調節來維持內分泌的穩定。

3、關節開始疼痛

女性在絕經期關節也有變化，身體保持健康關節和骨骼輕鬆，平時在運動，走路的過程中並不會感覺到疼痛，但是那些臨近絕經期的女性身體老化，加上年齡也增大關節和骨骼需要的鈣質獲取量減少，平時又不重視鈣質的補充，可能會有骨質疏鬆的風險。

到了這個階段關節和骨骼更容易產生疼痛感，一旦有這種變化，也多說明絕經期到來，要通過正確的調節來安全度過絕經期，身體調養好了，雌性激素正常分泌，鈣質的吸收速度纔會加快。

4、皮膚老化明顯

女性發現皮膚老化明顯，皮膚不再像年輕時那麼光滑細膩，而是有較多的皺紋，色斑出現，說明即將進入絕經期。

絕經期到來之後卵巢功能逐漸降低，雌性激素分泌量減少，身體老化速度加快之後皮膚狀態會變差，色素無法及時排泄，在局部堆積之後容易形成色斑。皮膚的細胞水分減少，含水量減少之後更容易形成皺紋，這些皮膚的老化表現也是進入絕經期會有的變化。

5、月經血量減少

女性即將進入絕經期通常會有月經的改變，還沒有進入這個階段的女性通常月經規律，在差不多接近的時候面臨生理期，經血量不會減少。

而那些快要進入絕經期的女性雌性激素分泌量減少，子宮內膜脫落數量也減少，可能就會有月經時間縮短，月經血量減少的情況。